Come guarire dalla depressione quando nessun altro può: Un programma autoguidato per smettere di sentirsi di merda

Recensioni dei lettori

Il libro “Come guarire dalla depressione quando nessun altro può farlo”, di Amy B. Scher, riceve recensioni estremamente positive che ne sottolineano l'approccio compassionevole, le tecniche facili da seguire e l'impatto personale che ha avuto sulla vita dei lettori. I recensori apprezzano i consigli pratici sulla guarigione emotiva, in particolare l'uso delle Tecniche di Libertà Emozionale (EFT). Tuttavia, alcuni lettori trovano il materiale opprimente e complicato, suggerendo che potrebbe non essere adatto a chi soffre di depressione grave senza un impegno significativo di tempo.

⬤ Uno stile di scrittura compassionevole e relazionabile che risuona con i lettori.
⬤ Offre tecniche di guarigione facili da mettere in pratica, in particolare attraverso l'EFT.
⬤ Fornisce sostegno e incoraggiamento, facendo sentire i lettori compresi e responsabilizzati.
⬤ Contiene strumenti pratici, grafici utili e liste di controllo.
⬤ Molti lettori riferiscono di significativi cambiamenti positivi nella loro vita dopo aver applicato i metodi.

⬤ Alcuni trovano il contenuto opprimente e complicato, soprattutto se sono gravemente depressi.
⬤ Richiede un impegno costante di tempo per le tecniche, che potrebbe non essere adatto a tutti.
⬤ Alcuni lettori hanno commentato la necessità di avere caratteri più scuri e più grandi per facilitare la lettura.

(basato su 65 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can: A Self-Guided Program to Stop Feeling Like Sh*t

Contenuto del libro:

Un approccio accessibile per aiutare chi lotta contro la depressione a recuperare una vita gioiosa.

Dalla sensazione di stanchezza o di tristezza all'incapacità di alzarsi dal letto, la depressione si presenta in uno spettro e può colpire chiunque. Il nostro approccio attuale, fatto di medicine e terapie, non offre sempre tutte le risposte.

Ma secondo Amy B. Scher, questo non è un mistero come si potrebbe pensare. Se avete fatto di tutto per guarire dalla depressione ma siete ancora bloccati, non siete soli.

Amy la vede come la depressione letterale di sé, un effetto collaterale dell'essere sepolti dalle nostre vite. Non è tutto nella vostra testa. Non è nemmeno tutto nel corpo. Succede in tutto il sé. Ma proprio come la depressione accade in ogni parte di voi, anche la guarigione lo fa.

I libri bestseller di Scher sono stati approvati da importanti medici e hanno aiutato migliaia di persone a superare malattie croniche, sfide emotive e altro ancora.

Con Come guarire dalla depressione quando nessun altro può farlo, Scher porta il suo approccio collaudato all'uso della terapia energetica per liberarsi dallo stress emotivo e dai traumi in una delle sfide più diffuse per la salute mentale del nostro tempo.

In questo libro:

- Scoprirete come le emozioni invisibili possono influenzarvi negativamente.

- Capire perché è giusto smettere di inseguire quella montagna di felicità che siamo stati programmati a inseguire (attenzione: non esiste nemmeno).

- Rilasciare il bagaglio emotivo bloccato, anche se non sapete cosa sia.

- Usare tecniche di guarigione emotiva come lo Sweep per liberare le credenze subconscie e il Thymus Test & Tap per eliminare le emozioni bloccate dal corpo.

- Imparate a liberarvi da schemi come il perfezionismo, la mancanza di limiti, la paura e altri che contribuiscono alla depressione.

- Ottenere risposte per la vostra guarigione dalla vostra mente subconscia.

- Infine, porre fine al ciclo della depressione e diventare la versione più felice e sana di se stessi.

Amy ha dimostrato che lavorare con il sistema energetico del corpo per una trasformazione profonda è spesso efficace quando non funziona nient'altro.

Qui porta il necessario sollievo a chiunque voglia porre fine al ciclo della depressione e riscoprire il benessere intrinseco che risiede in ognuno di noi.