Come fare Jiu Jitsu per i principianti: Guida passo passo al Jiu Jitsu per principianti

Punteggio:   (4,0 su 5)

Come fare Jiu Jitsu per i principianti: Guida passo passo al Jiu Jitsu per principianti (Howexpert)

Recensioni dei lettori

Riepilogo:

Il libro è una guida per principianti al jiu jitsu che offre istruzioni passo dopo passo e un'introduzione generale alle tecniche. Molti lettori lo hanno trovato utile per i principianti, ma diversi hanno criticato la qualità delle immagini e alcune imprecisioni nei contenuti.

Vantaggi:

Ottimo supporto didattico
utili istruzioni passo-passo
adatto ai principianti
facile da seguire
fornisce una buona introduzione ai principi del jiu jitsu
copertina rigida resistente.

Svantaggi:

Immagini di scarsa qualità e sfocate
le descrizioni possono essere ambigue
l'autore manca di competenza
alcune tecniche sono criticate in quanto vulnerabili
alcune imprecisioni
il prezzo può essere considerato elevato per il contenuto.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How To Jiu Jitsu For Beginners: Your Step By Step Guide To Jiu Jitsu For Beginners

Contenuto del libro:

"Come fare Jiu Jitsu per principianti" è orientato all'insegnamento delle tecniche di base del jiu-jitsu per l'autodifesa. Il libro mostra all'utente come controllare gli aspetti in piedi di un combattimento e quelli a terra. Oltre 200 foto sono combinate con istruzioni passo-passo per illustrare l'applicazione efficace delle mosse di jiu-jitsu. Il testo di accompagnamento offre ulteriori approfondimenti sulle varie tecniche e sui principi del jiu-jitsu.

Dal punto di vista della posizione eretta, l'e-book spiega come mantenere la distanza in un combattimento e quali tipi di takedown può impiegare un aggressore. Il testo illustra questi takedown in dettaglio e mostra i modi per evitare o contrastare queste tecniche. Gli utenti vengono istruiti su come eseguire queste stesse prese, in modo che il difensore possa diventare l'attaccante in caso di necessità.

A terra, il testo e le foto illustrano come controllare un attaccante che vuole fare del male al difensore. Il testo illustra le difese per fermare i pugni, come controllare l'attaccante e come invertire le posizioni. "Come fare Jiu-Jitsu per principianti" illustra anche come attaccare a terra, prima dalla schiena e poi dalla posizione superiore. Infine, il testo per il lavoro a terra mostra come alzarsi rapidamente ed efficacemente per allontanarsi da un avversario a terra o per affrontare un avversario in piedi.

Il testo del jiu-jitsu è suddiviso nelle 7 sezioni distinte che seguono:

1. Takedown, difesa dai takedown e movimento - questo testo illustra il movimento, alcuni takedown di base e come difendersi da essi.

2. In piedi in guardia - questa sezione illustra la difesa di base contro un avversario che vi spinge o vi fa cadere a terra, pur rimanendo in piedi.

3. Fughe - si mostrerà come passare da una posizione di sottomissione a una posizione dominante a terra utilizzando le fughe di base.

4. Spazzate - analogamente alla sezione delle fughe, questa illustra come passare da una posizione di sottomissione a una posizione dominante utilizzando le spazzate di base.

5. Attacchi dalla guardia - La guardia chiusa è una delle migliori posizioni difensive e offensive per una persona che si trova sulla schiena. In questa sezione verranno presentati alcuni attacchi e catene chiave per la difesa dalla schiena.

6. Attacchi dalla monta - questa sezione vi mostrerà come controllare e attaccare dalla monta superiore una volta raggiunta.

7. Mettere insieme - questa sezione vi mostrerà come concatenare alcuni di questi movimenti.

Per sottolineare l'importanza dell'allenamento trasversale, è stata inclusa una breve sezione che tratta i colpi in piedi e alcuni principi di base della boxe. L'obiettivo è quello di aiutare l'utente a capire che ogni forma di arte marziale ha dei meriti e che l'allenamento incrociato può giovare alla capacità di autodifesa di una persona. Dopo aver terminato questo testo, e con una pratica adeguata, una persona comprenderà e sarà in grado di applicare alcune abilità di base del jiu-jitsu per l'autodifesa.

HowExpert pubblica guide rapide su tutti gli argomenti, dalla A alla Z, realizzate da esperti di tutti i giorni.

Altre informazioni sul libro:

ISBN:9781647581664
Autore:
Editore:
Rilegatura:Copertina rigida

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Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)