Come essere più sani un boccone alla volta: consigli su come raggiungere il peso perfetto senza ricorrere alle mode dei piani dietetici

Titolo originale:

How to Be Healthier One Bite at a Time: Tips on How to Get the Perfect Weight without Resorting to Diet Plan Fads

Contenuto del libro:

Un libro sulla dieta e sulla nutrizione può aiutarvi a condurre una vita migliore.

Il libro descrive in dettaglio il tipo di nutrienti di cui il vostro corpo ha bisogno e la dieta che vi fornirà tali nutrienti. Una dieta corretta può aiutare ad alleviare lo stress, a dormire meglio, ad essere più energici, ad essere più attivi, ad avere meno problemi di salute o ad eliminare quelli attuali, a sentirsi meglio con se stessi e a vivere più a lungo.