Come essere il proprio terapeuta: Una guida passo passo per riprendersi la propria vita

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro riflettono un'ampia gamma di opinioni: alcuni lettori lo trovano utile e perspicace, mentre altri ritengono che non offra nuove idee e manchi di profondità. Alcuni lodano il libro per la sua scrittura chiara e i consigli pratici, mentre altri lo criticano per essere ripetitivo e poco originale.

⬤ Stile di scrittura chiaro e facile da capire
⬤ alcuni lettori hanno trovato che il libro fornisce contenuti utili e istruttivi per il miglioramento della salute mentale
⬤ include tecniche ed esercizi utili
⬤ esperienze positive riportate da diversi utenti.

⬤ Considerato banale, casuale e non utile da alcuni
⬤ manca di intuizioni nuove o diverse
⬤ valutazioni incluse senza risposte
⬤ critiche pesanti percepite nei confronti dei terapeuti professionisti
⬤ alcuni hanno trovato il contenuto ripetitivo e poco approfondito
⬤ problemi di stampa (caratteri piccoli).

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Be Your Own Therapist: A Step-By-Step Guide to Taking Back Your Life

Contenuto del libro:

How to Be Your Own Therapist fornisce gli strumenti per sostituire i comportamenti non salutari con azioni di soddisfazione e successo. Grazie ai suoi 20 anni di attività come terapeuta, la dottoressa Patricia Farrell ha sviluppato un approccio per aiutare gli individui a gestire la propria vita recuperando il proprio potere personale. I suoi “strumenti di potere” includono come:

⬤ Licenziare i propri genitori.

⬤ Smettere di lamentarsi.

⬤ Fare molti errori.

⬤ Prendere le difese di se stessi.