Come essere felici (o almeno meno tristi) - Un libro di lavoro creativo

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto per i suoi esercizi pratici e per il suo approccio alla mindfulness e alla felicità. Molti utenti riferiscono di essersi sentiti aiutati dal suo contenuto, esprimendo apprezzamento per le aspettative realistiche e lo stile non pressante. Tuttavia, alcuni utenti notano che potrebbe non essere adatto alle generazioni più anziane e criticano la qualità della carta.

⬤ Esercizi efficaci e utili per migliorare la consapevolezza e la felicità.
⬤ Approccio realistico senza promesse irrealistiche.
⬤ Scritto in uno stile accessibile e senza pressioni.
⬤ Molti lo trovano utile per la crescita personale e la riflessione.
⬤ Ottimo sia per i giovani che per coloro che lottano contro l'ansia o la depressione.

⬤ Potrebbe non essere adatto alle generazioni più anziane a causa dei riferimenti ai social media.
⬤ Alcuni esercizi potrebbero non essere coinvolgenti o adatti a tutti, in particolare ai lettori più anziani o più cinici.
⬤ La scarsa qualità della carta può influenzare l'esperienza e limitare l'uso di alcuni strumenti di scrittura.

(basato su 81 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Be Happy (or at least less sad) - A Creative Workbook

Contenuto del libro:

Questo libro non vi guarirà e non vi renderà felici, ma promette di farvi riscoprire i semplici piaceri della vita e, in definitiva, di farvi sentire un po' meno tristi.

"Questo libro mi ha reso nervoso quando l'ho sfogliato per la prima volta, perché sapevo che avrebbe funzionato!