Come allevare un mangiatore intuitivo: Crescere la prossima generazione con fiducia nel cibo e nel corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto da molti genitori e professionisti, soprattutto per il suo approccio completo all'alimentazione intuitiva, alla fiducia nel proprio corpo e alla cultura della dieta. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano eccessivamente lungo, privo di indicazioni pratiche e infarcito di messaggi politici che ne distolgono l'attenzione primaria.

⬤ Ben studiato e scritto, fornisce informazioni essenziali sull'alimentazione intuitiva
⬤ altamente raccomandato dai dietologi per i genitori
⬤ affronta l'importanza di insegnare ai bambini l'immagine del corpo e il rapporto con il cibo
⬤ spunti utili per riflettere sugli atteggiamenti alimentari personali.

⬤ Il libro è eccessivamente lungo (350 pagine) e alcuni lo considerano troppo prolisso
⬤ manca di passi pratici e attuabili per mettere in pratica le idee
⬤ alcuni lettori ritengono che includa contenuti politici non correlati
⬤ si osserva una ridondanza nel testo.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Raise an Intuitive Eater: Raising the Next Generation with Food and Body Confidence

Contenuto del libro:

Con la saggezza di Intuitive Eating, un manifesto per i genitori che li aiuta a rifiutare la cultura della dieta e a crescere la prossima generazione in modo che abbia un rapporto sano con il cibo e con il proprio corpo.

I bambini nascono mangiatori intuitivi. I genitori ben intenzionati, influenzati dalla cultura dietetica che ci circonda, sono spesso preoccupati di come nutrire al meglio i propri figli. Quasi tutti parlano di cosa fare contro l'epidemia di obesità infantile. Nel frattempo, tutte le soluzioni proposte su come nutrire i bambini per promuovere la salute e prevenire i problemi di salute legati al peso non menzionano l'importanza di una cosa: un rapporto sano con il cibo. Le conseguenze possono essere disastrose e sono indistinguibili dall'impatto prevedibile e ben studiato che le diete hanno sugli adulti. Il ciclo del peso, la bassa autostima, le deviazioni dalla crescita normale e i disturbi alimentari sono solo alcuni degli effetti negativi sulla salute che i bambini possono subire a causa dell'approccio al cibo e all'alimentazione basato sulla paura che è diventato la norma nella nostra cultura.

Sumner Brooks e Amee Severson credono che i genitori vogliano il meglio per i loro figli e sanno che il compito di un genitore è farli sentire al sicuro nel mondo e nel loro corpo. Vogliono che crescano come persone competenti e sane, che vivono la loro vita migliore nel corpo che sono nati per avere. Di alimentazione intuitiva si parla più che mai, ed è giunto il momento di assicurarsi che i genitori comprendano veramente cosa significa crescere un mangiatore intuitivo. Con una voce compassionevole e sensibile, How to Raise an Intuitive Eater è l'unico libro del suo genere che insegna ai genitori ciò che devono sapere per migliorare la salute, la felicità e il benessere dei più piccoli.