Coltivare la compassione: L'autocompassione conta

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa ispiratrice incentrata sulla cura di sé, sulla gratitudine e sul benessere, particolarmente utile per i caregiver e i professionisti che devono affrontare lo stress quotidiano. Il libro combina contenuti interessanti con splendide immagini, rendendolo una lettura curativa e un'aggiunta visivamente accattivante a qualsiasi spazio.

Belle immagini, messaggi ispirati, consigli pratici per la cura di sé, contenuti ben strutturati, risonanza con i caregiver, promemoria quotidiano per la consapevolezza, adatto come regalo o libro da tavolo.

Non sono menzionati svantaggi specifici, ma alcuni potrebbero trovarlo più applicabile ai caregiver che ad altri.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cultivate Compassion: Self-Kindness Counts

Contenuto del libro:

La compassione conta.

Quali sono i segreti per coltivare un modo di essere compassionevole che può rendere la vita più facile e piacevole per noi stessi e per gli altri?

L'indagine Compassion Counts si è proposta di esplorare i migliori trucchi di vita dei caregiver di Canada, America Centrale, Cina, Regno Unito e Stati Uniti. In tutto il mondo, le persone trovano il modo di dare un senso alle loro vite, ai luoghi di lavoro e alle comunità. Molti di noi si chiedono: "Come faccio a rimanere forte in un periodo di cambiamenti e incertezze senza precedenti? ".

Abbiamo chiesto a 100 professionisti dell'assistenza per cosa sono grati e cosa apprezzano di più nella vita. Come riconosciamo quando siamo a corto di energia? Cosa ci solleva nei momenti difficili? Come evitare la sopraffazione? In sostanza, quali strategie possiamo condividere, come cittadini globali attenti, per continuare a essere i migliori di noi stessi in questi tempi incerti?

In questo libro bellissimo, stimolante ed evocativo, siamo invitati a fermarci e ad aprirci all'indagine: Cosa ci sostiene? Come possiamo rimanere centrati e compassionevoli in tempi difficili? Questo libro fornisce spunti per alleggerire il nostro viaggio apportando piccoli cambiamenti, che sono possibili anche quando siamo solo una piccola parte di questo complesso gioco.

Questa raccolta ci invita a riconoscere i punti di forza e le risorse che già possediamo e ci fornisce l'ispirazione per integrare una serie di nuove strategie di benessere. Sia che decidiate di leggere questo libro dall'inizio alla fine, sia che decidiate semplicemente di aprire una pagina a caso per trarre ispirazione per il vostro benessere quotidiano, sarete grati di averlo fatto.