Colonne sonore: La sorprendente soluzione al sovrappensiero

Recensioni dei lettori

Il libro di Jon Acuff “Soundtracks” affronta il problema dell'eccesso di pensieri, fornendo ai lettori strategie umoristiche ma pratiche per cambiare i modelli di pensiero negativi in positivi. Il libro combina aneddoti personali, ricerche e passi concreti che permettono ai lettori di trasformare il proprio modo di pensare e la propria mentalità.

Il libro è stato accolto con favore per il suo stile di scrittura coinvolgente, l'umorismo e la capacità di immedesimazione. I lettori apprezzano i consigli pratici e i passi da compiere per sostituire i pensieri negativi con quelli positivi. Molti hanno trovato che il libro cambi la vita, abbia un impatto e sia di supporto per superare le sfide personali, il che lo rende adatto a un pubblico ampio, che comprende genitori e professionisti.

Alcune recensioni segnalano che il libro può risultare ripetitivo, con molti esempi che si estendono a pochi punti chiave attraverso le sue pagine. Alcuni lettori preferiscono un formato più conciso ed esprimono scetticismo sull'efficacia di alcune pratiche suggerite, come le affermazioni. Altri hanno notato che, pur essendo divertente, potrebbe contenere meno contenuti sostanziali rispetto ai tradizionali libri di auto-aiuto.

(basato su 578 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking

Contenuto del libro:

Il sovrappensiero non è una caratteristica della personalità. È la forma più subdola di paura.

Ruba tempo, creatività e obiettivi. È la cosa più costosa e meno produttiva in cui le aziende investono senza nemmeno saperlo. Ed è un'epidemia.

Quando Jon Acuff, autore di bestseller del New York Times, ha cambiato la sua vita trasformando il suo eccesso di pensiero, si è chiesto se altre persone potessero trarre beneficio da ciò che aveva scoperto.

Ha commissionato una ricerca per chiedere a 10.000 persone se anche loro lottano con il sovrappensiero e il 99,5% ha risposto “Sì”. La buona notizia è che in Soundtracks, Acuff offre un piano comprovato per trasformare il sovrappensiero da un super problema a un super potere.

Quando non controlliamo i nostri pensieri, i pensieri controllano noi. Se le nostre giornate sono piene di colonne sonore interrotte, i pensieri sono il nostro peggior nemico e ci impediscono di fare ciò che vogliamo davvero. Ma la soluzione al sovrappensiero non è smettere di pensare.

La soluzione è far funzionare il nostro cervello con colonne sonore migliori. Una volta imparato a scegliere le colonne sonore, i pensieri diventano i nostri migliori amici e ci spingono verso i nostri obiettivi. Se volete sfruttare il sorprendente potere dell'overthinking e dare ai vostri sogni più tempo e creatività, imparate a fare il DJ delle colonne sonore che vi definiscono.

Se potete preoccuparvi, potete stupirvi. Se potete dubitare, potete dominare.

Se sai girare, puoi librarti in volo.