Ciò che non è" e "ciò che è": Coltivare la pace della mente e la libertà interiore; un'esplorazione nella pratica della saggezza discriminante - edizione rivista".

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Titolo originale:

What Is Not" and "What Is": Cultivating Peace of Mind and Inner Freedom; An Exploration in the Practice of Discriminating Wisdom - Revised Edition"

Contenuto del libro:

David Fisher ci invita a creare la nostra tabella di marcia per il viaggio della vita.

Per tutti coloro che si sentono intrappolati dalle proprie abitudini di pensiero, questo gioiello di libro offre pratiche concrete per conoscere meglio la nostra umanità e coltivare benefici per noi stessi e per i nostri simili. Esistono molti approcci alla mindfulness e alla meditazione (nel mondo) e spesso mi sono ritrovata, nella speranza di dominare i miei pensieri e soffrire meno, a passare da uno all'altro, senza approdare davvero a nulla fino ad ora.

Il libro di David offre un processo di apprendimento attivo con le pratiche di ogni capitolo che aiutano a personalizzare una pratica personale nutriente. Sono diventata più consapevole dei miei schemi di pensiero abituali e sono più capace di lasciarli andare se non sono di beneficio... l'inizio della libertà interiore.

Come assistente sociale, invito i professionisti dell'aiuto a lavorare con questo libro per coltivare l'equanimità come antidoto al burnout e al trauma vicario. Gisele Benoit, MSW.