Ciò che non ci uccide - la guida bestseller per trasformare il vostro corpo sbloccando la forza evolutiva perduta

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione approfondita del Metodo Wim Hof attraverso il percorso personale dell'autore, combinando aneddoti, approfondimenti scientifici ed esperienze di altri. I lettori lo trovano coinvolgente e informativo, anche se non è una guida diretta al metodo stesso.

Stile di scrittura fluente e umoristico, facile da capire, ben studiato, include storie personali e testimonianze, offre approfondimenti su Wim Hof e il metodo, motivazionale e apre gli occhi, fornisce un buon equilibrio tra fatti e narrazione.

Non è un manuale di istruzioni per il Metodo Wim Hof, alcuni lettori trovano la scrittura dell'autore autoindulgente, recensioni contrastanti sulla capacità di scrittura dell'autore.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What Doesn't Kill Us - the bestselling guide to transforming your body by unlocking your lost evolutionary strength

Contenuto del libro:

Il libro dell'anno per l'Evening Standard e il Times.

I nostri antenati hanno attraversato deserti, montagne e oceani senza nemmeno un sussurro di quella che oggi si potrebbe considerare la tecnologia moderna. Quelle imprese di resistenza sembrano oggi impossibili in un'epoca in cui diamo per scontate le comodità. E se potessimo recuperare un po' della forza evolutiva perduta simulando le condizioni ambientali dei nostri antenati?

Agli esseri umani piace stare comodi. Quando fa caldo accendiamo l'aria condizionata e quando fa freddo accendiamo il riscaldamento centrale. Eppure migliaia di noi partecipano a sfide come Tough Mudder, Total Warrior e Survival of the Fittest, che ci portano fuori dalla nostra zona di comfort.

Scott Carney passava le sue giornate seduto a una scrivania a fissare uno schermo. Verso i 30 anni, si diceva che era normale che il suo stomaco si afflosciasse e che le sue gambe dolessero per il poco uso. Poi si è imbattuto nella foto di un uomo quasi nudo, di vent'anni più anziano di lui, seduto su un ghiacciaio: Il guru olandese Wim Hof, la cui straordinaria capacità di controllare la temperatura corporea in condizioni di freddo estremo ha scatenato un vortice di studi scientifici. Carney si è iscritto al corso di una settimana di Hof, senza rendersi conto che sarebbe stato l'inizio di un viaggio di quattro anni per sbloccare il proprio potenziale evolutivo.

Dall'iperventilazione in una fatiscente casa colonica polacca al sollevamento pesi sott'acqua con le celebrità in California, What Doesn't Kill Us vede Carney intervistare atleti, allenatori e scienziati sul mondo sorprendente e talvolta pericoloso della trasformazione del corpo. Partecipa all'originale - e più difficile - corsa a ostacoli del Regno Unito: Tough Guy, e completa una scalata da record di 28 ore sulla vetta innevata del Kilimangiaro, indossando solo un paio di pantaloncini e scarpe da corsa. Soprattutto, impara che stare un po' meno comodi potrebbe essere la chiave per vivere una vita più sana e felice.