Ciao ansia, mia vecchia amica: Sfrutta il tuo superpotere invisibile

Recensioni dei lettori

Il libro offre una nuova prospettiva sull'ansia, considerandola come una forza potenzialmente positiva piuttosto che come una condizione debilitante. Attraverso storie personali e consigli pratici, l'autrice, Natalie Kohlhaas, fornisce spunti per comprendere e gestire efficacemente l'ansia. Molti lettori hanno trovato il libro confortante e relazionabile, paragonandolo a una conversazione con un amico saggio.

I lettori hanno apprezzato la narrazione personale dell'autrice, i consigli praticabili e il tono confortante e colloquiale della scrittura. Il libro è stato descritto come stimolante, perspicace e ricco di strumenti pratici, e molti lo hanno trovato un libro avvincente che approfondisce la loro comprensione dell'ansia. È considerato una lettura obbligata per tutti coloro che lottano contro l'ansia.

Alcune recensioni non hanno menzionato svantaggi specifici, ma alcuni lettori potrebbero ritenere che l'approccio informale non sia adatto a chi cerca una guida di auto-aiuto più tradizionale. Inoltre, sebbene molti lo abbiano trovato molto utile, una minoranza potrebbe preferire strategie cliniche approfondite agli aneddoti personali.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hello Anxiety, My Old Friend: Harness Your Invisible Superpower

Contenuto del libro:

Vincitore del 2023 Book Fest Awards, Health & Wellness - Psychology Division.

Natalie è molto contenta che Ciao Ansia, mia vecchia amica abbia ricevuto questo onore. Ispirare gli altri a trovare la strada verso il loro io migliore, offrendo al contempo una guida e delle opzioni per comprendere l'ansia, è un aspetto importante del viaggio che questo libro racchiude.

Unitevi al cammino verso la cura mentale.

Natalie Kohlhaas conosce l'ansia. Non solo l'ha sperimentata per tutta la vita, ma è anche una terapeuta abilitata.

E consulente, lavora con clienti che lottano contro l'ansia, la depressione e altro. Sopravvissuto a un cancro, a un arresto cardiaco e a un'embolia, Kohlhaas ha imparato che l'ansia è così incompresa, eppure così fedele. In effetti, è la paura il vero colpevole che ci trattiene dalle cose straordinarie che la vita può offrire. Inframmezzato dalle storie dei suoi otto miracoli e dalle sue ricerche professionali sull'ansia e sulla paura, Ciao ansia, mia vecchia amica approfondisce come si possa accogliere l'ansia come guida e non come nemico. Leggendo, imparerete a sfruttare la vostra capacità interiore per continuare a cercare nuove avventure, ad aprirvi alla vulnerabilità e alla crescita e a sperimentare la vita miracolosa che l'ansia può aiutarvi a raggiungere.

Soprattutto, Ciao ansia, mia vecchia amica insegna che, a prescindere da tutto, non siete soli.