Chiudi la bocca - Manuale della clinica Buteyko per una salute perfetta

Recensioni dei lettori

Il libro si concentra sul metodo di respirazione Buteyko, offrendo esercizi e approfondimenti che hanno aiutato molti con problemi di respirazione, tra cui asma e iperventilazione cronica. I recensori hanno generalmente lodato le applicazioni pratiche e i notevoli miglioramenti della salute che hanno sperimentato. Tuttavia, le critiche menzionano una mancanza di completezza nelle spiegazioni, incoerenze nei contenuti e un mix di istruzioni potenzialmente fuorvianti.

⬤ Esercizi efficaci che migliorano la respirazione e forniscono benefici per la salute.
⬤ Layout chiaro di tecniche facili da capire e da mettere in pratica.
⬤ Testimonianze personali positive che evidenziano il sollievo da patologie come l'asma e l'apnea notturna.
⬤ Approccio pratico con risorse supplementari come video e materiali di supporto.

⬤ Alcuni hanno trovato le istruzioni confuse o poco dettagliate.
⬤ I critici hanno notato discrepanze tra il contenuto del libro e la descrizione di Amazon.
⬤ Preoccupazioni sulla credibilità dell'autore e sui potenziali pericoli delle sue interpretazioni del metodo Buteyko.
⬤ Il libro potrebbe rivolgersi principalmente a chi soffre di asma, lasciando gli altri con una respirazione superficiale alla ricerca di soluzioni più complete.

(basato su 204 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Close Your Mouth - Buteyko Clinic Handbook for Perfect Health

Contenuto del libro:

Chiudi la bocca è un libro di auto-aiuto che contiene le istruzioni complete per applicare il Metodo Buteyko contro asma, tosse, respiro sibilante, problemi respiratori e congestione nasale.

Il Metodo Buteyko può essere appreso da bambini e adulti. È supportato da venti studi clinici. I risultati degli studi nell'arco di dodici settimane comprendono:

✔ 70% in meno di tosse e respiro sibilante

✔ 90% in meno di necessità di ricorrere a farmaci di soccorso e

✔ 50% in meno di necessità di farmaci preventivi

L'autore, Patrick McKeown, è una delle poche persone accreditate direttamente dal defunto professor Buteyko per insegnare il suo metodo ad altri. Nel 2002, Patrick ha fondato la rinomata Buteyko Clinic International per consentire a bambini e adulti di tutto il mondo di migliorare il controllo dell'asma e di ridurre significativamente il bisogno di farmaci per l'asma. Il Metodo Buteyko consente a bambini e adulti di rieducare la respirazione per gestire e ridurre significativamente l'asma per il resto della loro vita. Chiudi la bocca è il manuale di istruzioni per le cliniche Buteyko che viene consegnato a ogni partecipante alle cliniche di Patrick. È scritto in uno stile semplice che può essere facilmente compreso e applicato quotidianamente. Dalla sua pubblicazione, Close Your Mouth è tra i 10 libri di auto-aiuto per l'asma più venduti su Amazon.

È assolutamente incredibile. Ho assunto farmaci per quindici anni e pensare che una cosa così semplice, così economica ed efficace possa essere ampiamente disponibile. Tutti dovrebbero farlo. Provate, non avete nulla da perdere e tutto da guadagnare”.

Jean McConnell - insegnante di scuola con asma.

Il Metodo Buteyko è stato descritto come una delle più importanti scoperte mediche del XX secolo. Troverete le informazioni contenute in questo libro avvincenti e capaci di cambiare la vita.

Per ulteriori informazioni sul lavoro che svolgiamo, sulle risorse online e sui link agli studi clinici, visitate il sito buteykoclinic.com.