Chiaramente Keto: Per un invecchiamento cerebrale sano e la prevenzione dell'Alzheimer

Recensioni dei lettori

Il libro offre una guida completa alla dieta chetogenica, in particolare in relazione all'Alzheimer e alla salute del cervello. Include consigli praticabili, approfondimenti scientifici e ricette, anche se può contenere un gergo tecnico che potrebbe scoraggiare alcuni lettori.

Ben studiato e ricco di informazioni, di facile comprensione, include consigli praticabili su integratori e alimentazione, benefici per la salute mentale e l'Alzheimer, forti testimonianze personali e una varietà di ricette. È una risorsa preziosa per chi è interessato alla salute del cervello e ai cambiamenti nella dieta.

Contiene molto gergo medico tecnico che può risultare eccessivo per alcuni lettori, con conseguente perdita di interesse. Non tutti i lettori possono apprezzare gli studi scientifici e i grafici forniti.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Clearly Keto: For Healthy Brain Aging and Alzheimer's Prevention

Contenuto del libro:

Ritardare, rallentare o eventualmente prevenire l'Alzheimer e altri disturbi dell'invecchiamento cerebrale con Clearly Keto.

Questo libro fornisce il razionale e un piano dettagliato per una dieta chetogenica integrale in stile mediterraneo, strategie chetogeniche come il digiuno intermittente e l'esercizio fisico, e altre modifiche dello stile di vita per superare l'insulino-resistenza e fornire chetoni come carburante alternativo al cervello.