Chakra Yoga di Anodea Judith

Recensioni dei lettori

Il libro di Anodea Judith è molto apprezzato per le descrizioni dettagliate delle posizioni yoga, per le efficaci sequenze dei chakra e per le bellissime fotografie. È utile sia per i principianti che per i praticanti esperti e rappresenta una risorsa preziosa per le pratiche personali e di insegnamento.

⬤ Descrizioni dettagliate e fotografie delle posizioni yoga.
⬤ Efficaci sequenze incentrate sui chakra che facilitano un'esperienza più profonda.
⬤ Adatto sia ai principianti che ai praticanti più esperti.
⬤ Capitoli ben organizzati per chakra e di facile accesso.
⬤ Scrittura ispirata e poetica che migliora la comprensione.

⬤ Alcuni utenti hanno segnalato problemi di editing e di pubblicazione, come immagini che oscurano il testo.
⬤ Il desiderio di risorse multimediali di accompagnamento, come un'applicazione per facilitare la pratica.
⬤ Alcune incongruenze nella pronuncia dei mantra rispetto ad altre fonti.

(basato su 207 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anodea Judith's Chakra Yoga

Contenuto del libro:

In quanto architettura dell'anima, il sistema dei chakra è il giogo dello yoga, il mezzo con cui mente e corpo, cielo e terra, spirito e materia si uniscono nell'unione divina che è il vero significato dello yoga.

In questo atteso libro dell'acclamata esperta di chakra Anodea Judith, imparerete come utilizzare i principi e le pratiche dello yoga per risvegliare il corpo sottile dell'energia e connettervi con la vostra fonte più elevata. Utilizzando sette chiavi vitali per sbloccare il vostro tempio interiore, sarete guidati attraverso pratiche che aprono e attivano ogni chakra attraverso posture, esercizi bioenergetici, pratiche di respirazione, mantra, meditazione guidata e filosofia yoga. Con bellissime fotografie passo passo per ogni posizione, insieme alle linee guida per un allineamento più profondo e per l'attivazione del corpo energetico, questo libro è una risorsa preziosa sia per gli insegnanti che per gli studenti.

Elogi:

"Chakra Yoga di Anodea Judith è un meraviglioso compagno dei suoi decenni di libri e insegnamenti. Fornisce un'esplorazione attraverso i metodi yogici per liberare, trasformare e bilanciare il nostro corpo energetico e la nostra vita, ed è un dono per il mondo."--Shiva Rea, fondatore di Prana Vinyasa e autore di Tending the Heart Fire.

“Per decenni ho aspettato, desiderato, bramato un libro come Chakra Yoga di Anodea Judith. Come sempre con Anodea, il libro è squisitamente presentato, profondo, pratico, ispirante, facile da seguire, contemporaneo. UN LIBRO DA AVERE ASSOLUTAMENTE. Buon viaggio! “--Margot Anand, autrice di L'arte dell'estasi quotidiana.