Cervello di mamma: Strategie comprovate per combattere l'ansia, il senso di colpa e le emozioni travolgenti della maternità e rilassarsi nel proprio nuovo io

Recensioni dei lettori

Il libro “Mom Brain” della dottoressa DiMarco ha ricevuto recensioni estremamente positive da parte dei lettori, in particolare dalle neomamme. È stato elogiato per i suoi aneddoti relativi, l'umorismo e le strategie pratiche volte ad aiutare le mamme a gestire le complessità emotive della maternità. Molti recensori hanno sottolineato il tono colloquiale del libro, che lo fa sembrare una chiacchierata con un'amica di supporto e al tempo stesso fornisce preziosi spunti psicologici. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato di non aver letto l'intero libro, indicando che potrebbe non essere adatto a tutti, anche se hanno comunque trovato le parti rilevanti e coinvolgenti.

Lo stile di scrittura colloquiale e relazionale, l'umorismo e le storie personali migliorano l'esperienza di lettura, offre strategie pratiche e scientificamente fondate per gestire le sfide della maternità, convalida le emozioni complesse dell'essere madre, è organizzato in modo da consentire alle mamme impegnate di leggere in frammenti, è utile sia per le mamme alle prime armi che per quelle più esperte e funziona bene per comprendere e affrontare l'ansia e la depressione.

Alcune lettrici hanno dichiarato di non aver letto l'intero libro, suggerendo che potrebbe non essere adatto a tutte; tuttavia, coloro che lo hanno letto lo hanno trovato prezioso.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood--And Relax Into Your New Self

Contenuto del libro:

Avete avuto un momento di “cervello da mamma”? Il cuore batte all'impazzata, i palmi delle mani sono sudati e la mente è in preda all'ansia, ai dubbi e al dubbio se vi siete ricordate o meno di mettere in valigia la crema per i pannolini. Diventare madre è un rito di passaggio gioioso, ma può anche essere travolgente, fisicamente ed emotivamente.

Come si possono calmare le preoccupazioni, placare i sensi di colpa ed essere presenti con se stesse e con i propri figli? La psicologa e mamma Ilyse Dobrow DiMarco è specializzata nella miriade di problemi che le donne con bambini piccoli si trovano ad affrontare. In questa guida compassionevole, condivide strategie basate sulla scienza per aiutarvi ad affrontare le sfide più comuni e a fare pace con la vostra identità trasformata.

La dott.ssa Dobrow DiMarco utilizza storie schiette, divertenti e commoventi per illustrare come domare i pensieri autocritici e affrontare la “nuova normalità” del lavoro, del matrimonio e delle amicizie. Imparate come accettare con consapevolezza gli alti e i bassi dell'essere genitori, anche nei momenti più difficili.