Cervello di mamma: Strategie comprovate per combattere l'ansia, il senso di colpa e le emozioni travolgenti della maternità - e rilassarsi nel proprio nuovo io

Recensioni dei lettori

Il libro “Cervello di mamma” della dottoressa Ilyse Dobrow DiMarco è stato molto apprezzato per il suo approccio pratico, umoristico e relazionale alle sfide emotive affrontate dalle neo-mamme. Molti lettori l'hanno trovato valido, offrendo strategie e spunti preziosi che possono aiutare le mamme a gestire i loro sentimenti e a migliorare la loro salute mentale. Il tono colloquiale lo rende accessibile e l'organizzazione permette ai genitori impegnati di affrontarlo facilmente. È consigliato come lettura obbligata per tutte le mamme e come risorsa utile per chiunque lavori con le mamme.

⬤ Stile di scrittura divertente e coinvolgente
⬤ Strategie pratiche per le sfide emotive
⬤ Informativo e ricco di aneddoti personali
⬤ Accessibile per le mamme impegnate
⬤ Affermativo e convalidante per i lettori
⬤ Offre tecniche per migliorare la salute mentale
⬤ Struttura organizzata per una facile lettura
⬤ Raccomandato da molti come risorsa essenziale per i nuovi genitori.

⬤ Alcuni ritengono che manchi di profondità su alcuni concetti psicologici
⬤ alcuni lettori hanno dichiarato di non aver letto l'intero libro, indicando che potrebbe non coinvolgere pienamente tutti i lettori
⬤ non tutte le sezioni possono avere la stessa risonanza per tutti i destinatari.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood--And Relax Into Your New Self

Contenuto del libro:

Avete avuto un momento di “cervello da mamma”? Il cuore batte all'impazzata, i palmi delle mani sono sudati e la mente è in preda all'ansia, ai dubbi e al dubbio se vi siete ricordate o meno di mettere in valigia la crema per i pannolini. Diventare madre è un rito di passaggio gioioso, ma può anche essere travolgente, fisicamente ed emotivamente.

Come si possono calmare le preoccupazioni, placare i sensi di colpa ed essere presenti con se stesse e con i propri figli? La psicologa e mamma Ilyse Dobrow DiMarco è specializzata nella miriade di problemi che le donne con bambini piccoli si trovano ad affrontare. In questa guida compassionevole, condivide strategie basate sulla scienza per aiutarvi ad affrontare le sfide più comuni e a fare pace con la vostra identità trasformata.

La dott.ssa Dobrow DiMarco utilizza storie schiette, divertenti e commoventi per illustrare come domare i pensieri autocritici e affrontare la “nuova normalità” del lavoro, del matrimonio e delle amicizie. Imparate come accettare con consapevolezza gli alti e i bassi dell'essere genitori, anche nei momenti più difficili.