Cassetta degli attrezzi di terapia cognitivo-comportamentale e mindfulness: 50 suggerimenti, strumenti e dispense per l'ansia, lo stress, la depressione, i disturbi di personalità e dell'umore

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa preziosa per i terapeuti e per chi si occupa di problemi di salute mentale, in quanto offre una serie di attività ed esercizi. Molti utenti ne apprezzano la facilità d'uso e l'efficacia, anche se alcuni ritengono che manchi di contenuti innovativi.

Strumento coinvolgente per i terapeuti, facile da seguire, contiene numerose idee per attività di gruppo, utile per clienti con diverse sfide di salute mentale, ottimo contenuto per la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), fogli di lavoro ben strutturati che incoraggiano il coinvolgimento del cliente.

Alcuni utenti hanno trovato i contenuti nella media e non innovativi; le aspettative di fogli di lavoro più semplici non sono state soddisfatte, poiché le domande richiedono lunghe risposte scritte.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness Toolbox: 50 Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Stress, Depression, Personality and Mood Disorders

Contenuto del libro:

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un intervento efficace da decenni, ma pochi clinici hanno scoperto i potenti risultati terapeutici della combinazione della CBT con la Mindfulness.

Il dottor Richard Sears, psicologo clinico ed esperto di mindfulness, ha creato un manuale pratico e coinvolgente che definisce chiaramente i principi della CBT e mostra i passi per integrare le pratiche di mindfulness nella terapia, basandosi sulle ultime ricerche. Spiegazioni semplici e decine di fogli di lavoro forniscono nuove intuizioni e nuovi strumenti per far progredire la terapia nel trattamento di stress, ansia, panico, depressione, dolore, traumi, dipendenze e altri problemi.