Camminare per essere più calmi

Titolo originale:

Walk for a Calmer You

Contenuto del libro:

La serie Vital Living è pensata per ispirare. Aiutano a ridurre lo stress in vari aspetti della vita quotidiana, a promuovere un senso di benessere e a migliorare la salute mentale e fisica.

Camminare è forse l'attività umana più perfetta, che offre trasporto, movimento e relax. Inoltre, è completamente gratuita e può essere praticata ovunque.

Sia che si voglia semplicemente andare da un punto A a un punto B, sia che ci si voglia immergere nella natura, non esiste un modo migliore per spostarsi. E camminare non fa solo lavorare i muscoli e il sistema respiratorio, ma nutre l'anima, fornendo una fonte di energia, creatività, pace e scopo.

Questo libro appassionato vi ispirerà a usare i vostri mezzi e a mettervi in cammino.