Body Rolling: Un approccio esperienziale al rilascio muscolare completo

Recensioni dei lettori

Il libro “Body Rolling: An Experiential Approach to Complete Muscle Release” è molto apprezzato soprattutto dai professionisti del fitness e da chi ha esperienza di anatomia. Fornisce informazioni preziose sulle tecniche di body rolling che possono aiutare a rilasciare i muscoli e ad alleviare il dolore. Tuttavia, la natura tecnica dei contenuti può rendere il libro difficile per i principianti o per coloro che non hanno una formazione nel campo del bodywork. Molti recensori hanno espresso insoddisfazione per i DVD allegati, citando la scarsa qualità e la mancanza di istruzioni dettagliate.

⬤ Fornisce informazioni eccellenti sul body rolling e sull'anatomia.
⬤ Molti lo trovano efficace per il sollievo muscolare e per le pratiche di autocura.
⬤ Offre routine chiare per i praticanti esperti.
⬤ Buona risorsa per chi lavora con il corpo e per chi vuole migliorare le proprie capacità.
⬤ Aiuta gli utenti a risparmiare tempo e denaro praticando a casa.

⬤ Contiene un gergo tecnico che può essere difficile da capire per i non addetti ai lavori.
⬤ I DVD allegati sono di scarsa qualità e mancano di istruzioni dettagliate.
⬤ Mancano immagini sufficienti e una guida dettagliata passo-passo per i principianti.
⬤ Può richiedere un background di anatomia per una piena comprensione.
⬤ Alcuni utenti hanno trovato la lettura densa e impegnativa.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Rolling: An Experiential Approach to Complete Muscle Release

Contenuto del libro:

Un metodo rivoluzionario che insegna agli operatori del corpo e ai loro clienti come percepire la logica interna del sistema muscolare.

Ogni corpo ha una propria logica, un proprio linguaggio di rilascio. Questa logica interna è il cuore del Body Rolling, una tecnica innovativa che utilizza una palla di dieci pollici per allungare i muscoli, liberando le restrizioni del corpo, aumentando il flusso sanguigno e promuovendo la guarigione. Il Body Rolling insegna l'anatomia “touch and tell”: si impara a trovare fisicamente l'origine di un muscolo e a percepire cosa si prova quando quel muscolo si rilascia completamente. Sperimentare in prima persona le interrelazioni del sistema muscolare è una rivelazione per la maggior parte dei terapisti del corpo. Il Body Rolling è un trattamento eccellente per una serie di condizioni e può re-insegnare ai muscoli a muoversi senza sforzo e senza dolore. Crea cambiamenti strutturali positivi, permanenti e potenti che impediscono l'insorgere di nuove lesioni.

L'autrice spiega i principi alla base della sua tecnica, mostra come iniziare e fornisce istruzioni per le routine di base laterali, frontali e posteriori.

Capitoli dettagliati si concentrano sul trattamento di condizioni specifiche come il mal di schiena, i problemi al collo e gli effetti dell'invecchiamento.