Bibbia dei frullati verdi: Il sistema disintossicante e depurativo per abbassare il colesterolo e i livelli di glucosio, per sentirsi più sazi più a lungo e per regolare la propria alimentazione.

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Titolo originale:

Green Smoothies Bible: The Detox And Cleansing System to Lower Cholesterol and Glucose Levels, keeps You feeling Fuller For Longer, and Regul

Contenuto del libro:

Il nome "Green Smoothie" dice tutto

I frullati verdi sono quelli preparati con frutta e verdura verde. Non è possibile utilizzare coloranti alimentari in un frullato verde. Possono essere migliori dei frullati standard per quanto riguarda il gusto, il valore nutrizionale e quant'altro. Ecco perché questo libro è incentrato sui frullati verdi.

I frullati verdi sono beh... verdi Magari non di colore verde, anche se alcuni di questi lo sono, ma di contenuto verde. Potrebbero essere frutta mescolata con alcuni ingredienti magici aggiuntivi della natura. Alcuni sono leggeri, freschi e saporiti. Altri sono morbidi, rigogliosi, dolci e cremosi. Altri hanno una nota agrumata, altri ancora un sapore più erbaceo.

Qualunque sia il vostro obiettivo, che si tratti della ricerca di una salute vibrante, della riduzione del peso o della gestione della forma, incorporare i frullati verdi sarà la rivelazione che stavate già cercando.

Non c'è dono più grande di quello della salute".

Compiere questo passo positivo può essere il modo per riportare voi stessi e in modi in cui potete avere i risultati dentro di voi e la chiarezza nei vostri pensieri.

Nell'era attuale degli alimenti trasformati, ci sono più cibi preparati e solo preconfezionati e meno attenzione ai prodotti freschi. Con così tanti inviti ad allontanarsi dai tipi di alimenti che dovremmo consumare, bisogna stare attenti a non allontanarsi troppo dal sentiero (dell'orto?).

Quando si assume il controllo e si inizia a pompare i nutrienti, i prodotti trasformati diventano molto meno attraenti. Probabilmente scoprirete che le vostre voglie si trasformeranno, e con esse le vostre abitudini di acquisto. La verdura e la frutta sono considerate gli alimenti più salutari del pianeta. Questo è il motivo principale per cui il frullato verde è considerato il miglior frullato. Scegliere un frullato verde è meglio che mangiare un'insalata in un piatto. I motivi sono molteplici. Il motivo principale è che, di solito, è possibile consumare una grande quantità di verdure quando si beve un frullato.

Non è possibile considerare molti ingredienti sani con l'insalata. La scelta migliore è quindi il frullato. I frullati verdi non causano problemi di grasso, sono saggi e salutari. Non soffrirete di problemi di stomaco, indipendentemente da quanto considerate i frullati verdi, e sono meravigliosi contro le malattie cardiache. Scoprirete persone che vi diranno che i frullati verdi di solito non hanno lo stesso sapore dei frullati standard. Sì, questo è vero fino a un certo punto, ma ci sono diverse opzioni tra cui scegliere. Se non vi piace un frullato, non perdete tempo e fatica. Passate semplicemente a un altro, che vi garantirà di gradire almeno un certo numero di ricette, se non proprio tutte, contenute in questo libro. I frullati verdi sono ricchi di minerali e vitamine. Soddisferanno la vostra fame e allo stesso tempo il livello di nutrimento.