Bee Still: un invito alla meditazione

Recensioni dei lettori

Il libro “Bee Still” è una storia affascinante ed educativa rivolta ai bambini, che li introduce al concetto di meditazione attraverso le avventure dell'ape Bentley. È apprezzato per le sue belle illustrazioni, le rime coinvolgenti e l'utile messaggio di mindfulness che risuona sia con i bambini che con gli adulti. Molte recensioni sottolineano la sua utilità in contesti educativi e terapeutici, rendendolo una scelta favorevole per i genitori e gli assistenti che cercano di insegnare ai bambini le tecniche di rilassamento.

Il libro contiene un grande messaggio sulla meditazione, è ben illustrato, facile da leggere, divertente, informativo e fornisce preziosi strumenti didattici per genitori ed educatori. Cattura l'attenzione dei bambini e li incoraggia a praticare le tecniche di rilassamento, rendendolo adatto a vari ambienti, tra cui le case e le scuole.

Alcuni recensori non hanno individuato aspetti negativi specifici, ma tra gli aspetti negativi generali potrebbe esserci il fatto che il concetto di meditazione potrebbe essere difficile da comprendere per i bambini molto piccoli senza una guida aggiuntiva. Inoltre, potrebbe esserci una limitazione in termini di profondità delle tecniche di meditazione presentate per i bambini più grandi o per i lettori più esperti.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Bee Still: An Invitation to Meditation

Contenuto del libro:

Bee Still è un'introduzione alla meditazione adatta ai bambini.

L'ape Bentley vive in un alveare affollato e vivace. Un giorno, quando le altre api si precipitano a fare il miele, Bentley decide di meditare per primo. Gli altri animali sono curiosi di sapere cosa sta facendo Bentley, così lui insegna loro come usa la meditazione per concentrarsi, sentirsi calmo e placare i sentimenti difficili. Include una nota per genitori e assistenti con altre idee per introdurre la meditazione nella vita del bambino.

Bentley è un'ape amabile e calma. Vive in un alveare su un'alta quercia.

Un giorno la regina disse alle api di darsi da fare. Questo le manda in fibrillazione.

Ma non Bentley. Lui scelse di essere paziente e di aspettare.

Decise di cercare un posto dove meditare.

Le ricerche hanno indicato che la meditazione può aiutare a migliorare la concentrazione e l'attenzione, a calmare l'ansia e a ridurre l'impulsività. Proprio come gli adulti, anche i bambini possono trarre beneficio dallo spegnimento dei dispositivi elettronici e dall'essere presenti a ciò che sta accadendo loro in quel momento.

Colleziona tutti i libri con l'amata ape Bentley, Bee Calm: Lo Yoga, Bee Still: Un invito alla meditazione e Bee Heartful: Diffondi la gentilezza amorevole. Tutti sono ottime letture insieme a libri come Breathe Like a Bear: 30 Mindful Moments for Kids to Feel Calm and Focused Anytime, Anywhere, I Am Yoga, Calm Ninja e altri libri sulla mindfulness.

Vincitore del premio nazionale per i prodotti per genitori (NAPPA).

Estratto:

La meditazione è una pratica per calmare la mente e il corpo. Le ricerche hanno indicato che la meditazione può aiutare a migliorare la concentrazione e l'attenzione, a calmare l'ansia e a ridurre l'impulsività, tra gli altri benefici. La meditazione richiede tempo, impegno e pratica; non è un esercizio da applicare solo quando il bambino è stressato, preoccupato o non si concentra.