Balletto per la vita: Esercizi e ispirazioni dal mondo della danza classica

Recensioni dei lettori

Il libro, una raccolta di grande impatto visivo incentrata sulla danza classica e sui suoi principi, ha ricevuto recensioni contrastanti per quanto riguarda la profondità dei contenuti e le indicazioni pratiche per i lettori. Sebbene molti apprezzino la qualità dell'ispirazione e la bellezza delle fotografie, alcuni ritengono che manchino le istruzioni dettagliate presenti nel primo libro dell'autore.

⬤ Fotografie splendide e di alta qualità che ispirano e motivano.
⬤ Ottimo per gli studenti visivi e gli appassionati di danza classica.
⬤ Contiene suggerimenti e consigli di Mary Helen Bowers, particolarmente utili per i ballerini.
⬤ Un bel libro da tavolo che aggiunge valore estetico.
⬤ I lettori apprezzano l'attenzione alla combinazione di principi di fitness e tecniche di danza classica.

⬤ Mancano le istruzioni dettagliate sugli esercizi e le routine di allenamento presenti nel libro precedente dell'autrice.
⬤ Alcune sezioni, come Bellezza e Cucina, sono considerate superficiali e prive di sostanza.
⬤ Sembra più una raccolta di belle immagini che una guida pratica per l'esecuzione del metodo Ballet Beautiful.
⬤ Potrebbe non essere adatto ai principianti che cercano una guida sostanziale per l'allenamento.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ballet for Life: Exercises and Inspiration from the World of Ballet Beautiful

Contenuto del libro:

Una guida elegante e informativa al metodo Ballet Beautiful, con esercizi ispirati alla danza, suggerimenti per il benessere e consigli sullo stile di vita che aiutano i lettori a raggiungere la sicurezza e l'autostima di una ballerina. Dopo una carriera nel New York City Ballet, Mary Helen Bowers ha creato Ballet Beautiful, un programma di fitness e lifestyle ispirato alla maestria e all'atletismo della danza classica.

Progettato per dare a chiunque un corpo da ballerina, gli esercizi mirati di Bowers tonificano e allungano i muscoli, sviluppano una buona postura e insegnano la grazia nei movimenti. Da quando è stato lanciato nel 2008, Bowers e il suo allenamento sono stati richiesti da celebrità e modelle (Alexa Chung, Liv Tyler e Miranda Kerr, per citarne alcune), oltre che da migliaia di donne in tutto il mondo attraverso il loro servizio di streaming. Questo libro si addentra nell'universo di Ballet Beautiful, mostrando ai lettori come ottenere il fisico snello e potente e il portamento aggraziato di una ballerina attraverso esercizi, lezioni di postura, consigli per il benessere, la moda e la bellezza che possono essere incorporati senza sforzo nella routine quotidiana.

Il libro presenta immagini originali dei leggendari fotografi Inez e Vinoodh e fotografie tecniche che illustrano l'allenamento e lo stile di vita Ballet Beautiful. Un antidoto rinfrescante ai programmi di fitness tradizionali e alle diete restrittive, questo libro è una guida elegante e istruttiva per trasformare il corpo e la vita attraverso la danza classica.