Baby Om: Yoga per madri e bambini

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Baby Om” è apprezzato per le sue pratiche di yoga accessibili e ben strutturate per le madri e i loro bambini. Gli utenti apprezzano l'integrazione delle interazioni con il bambino, la guida di supporto per il recupero post-partum e le chiare istruzioni per le pose. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato delle difficoltà nell'incorporare i loro bambini, in particolare i neonati, e ritengono che il libro possa essere migliorato in aree come l'impaginazione e l'aspetto visivo.

Molto apprezzato per la facilità di comprensione delle istruzioni per le posizioni yoga, l'integrazione degli esercizi per i neonati, il supporto per il recupero post-partum, la sequenza chiara e progressiva, le buone illustrazioni e la capacità di favorire il legame tra madre e bambino durante la pratica.

Alcuni utenti hanno segnalato difficoltà nel coinvolgere i neonati durante la pratica, hanno ritenuto che l'impaginazione del libro potesse essere migliorata per facilitarne l'uso, hanno auspicato una migliore qualità delle immagini al posto delle foto in bianco e nero e hanno ritenuto che alcuni contenuti fossero basilari e non adatti a chi ha una precedente esperienza di yoga.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Baby Om: Yoga for Mothers and Babies

Contenuto del libro:

Un programma di yoga dinamico per le neomamme e i loro bambini.

Come fa una neomamma a rimettersi in forma senza rinunciare al tempo prezioso con il suo bambino? In Baby Om, le autrici Laura Staton e Sarah Perron - entrambe ballerine, istruttrici di yoga e mamme a loro volta - rispondono all'esigenza delle neomamme di trovare un modo rilassante e rigoroso per allineare e rafforzare il corpo divertendosi con il proprio bambino. Basato sugli omonimi corsi newyorkesi, Baby Om accompagna le mamme in una pratica di yoga che possono fare con i loro bambini, sempre e ovunque. Le tecniche aiutano le neomamme a godere dei benefici spirituali e fisici dello yoga, permettendo loro di nutrire se stesse e i loro bambini. Questo libro di facile consultazione comprende:

--Basi dell'Om per bambini - le informazioni pratiche necessarie per iniziare.

-Impegno del bambino - Come giocare e stimolare il bambino durante lo yoga.

--Quattro lezioni Baby Om passo dopo passo, ognuna delle quali si concentra su una fase specifica dello sviluppo del bambino.

Le bellissime illustrazioni e fotografie di Baby Om catturano l'intima condivisione tra madre e figlio e creano un modello visivo per realizzare le posizioni a casa. Sicuro, efficace e facile da imparare, Baby Om unisce madre e bambino, garantendo la salute e la felicità di entrambi.