Auto-aiuto per la sindrome da iperventilazione: Riconoscere e correggere il disturbo dello schema respiratorio

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Titolo originale:

Self-Help for Hyperventilation Syndrome: Recognizing and Correcting Your Breathing Pattern Disorder

Contenuto del libro:

L'iperventilazione, cioè l'assunzione di più aria del necessario, è abituale per alcune persone.

Dinah Bradley illustra i rimedi che incorporano esercizi di respirazione, aggiustamenti della postura e riduzione dello stress. Questa nuova edizione include un quaderno di lavoro che consente ai lettori di tracciare i propri progressi.