Attaccamento ansioso: Diventare più sicuri nella vita e nell'amore

Recensioni dei lettori

Il libro “Anxiously Attached” di Jessica Baum è stato apprezzato per il suo approccio pratico e compassionevole alla comprensione e alla guarigione degli stili di attaccamento ansiosi. Molti lettori hanno trovato le intuizioni e le strategie attuabili significative e in grado di cambiare la vita. L'autrice offre una miscela di competenze psicologiche e aneddoti personali, rendendo il contenuto relazionabile e coinvolgente. Sebbene la maggior parte delle recensioni sottolinei l'efficacia del libro, alcuni lettori hanno espresso preoccupazioni circa l'inclusività delle rappresentazioni delle relazioni.

⬤ Struttura pratica e compassionevole per la guarigione dell'attaccamento ansioso.
⬤ Offre strategie e intuizioni attuabili.
⬤ Mescola concetti psicologici e storie personali relazionabili.
⬤ La narrazione dell'autore nell'audiolibro è rilassante e coinvolgente.
⬤ Incoraggia l'auto-scoperta e l'empowerment.
⬤ Fornisce una chiara tabella di marcia per la crescita personale.
⬤ Molti lettori riferiscono di cambiamenti significativi nella loro vita e di una migliore comprensione delle dinamiche relazionali.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il linguaggio e gli esempi non inclusivi, concentrandosi principalmente sulle coppie cis/et.
⬤ Alcuni recensori hanno espresso che alcuni argomenti sono sembrati eccessivamente ripetitivi o tirati per le lunghe.
⬤ Alcuni utenti hanno trovato gli elementi meditativi meno attraenti e hanno preferito una lettura diretta.
⬤ Richiede più letture per una piena comprensione e per trarne beneficio.

(basato su 315 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxiously Attached: Becoming More Secure in Life and Love

Contenuto del libro:

Una mappa per costruire relazioni forti e sicure per coloro che lottano con l'ansia nelle loro relazioni sentimentali.

Si stima che 47 milioni di americani si identifichino con uno stile di attaccamento ansioso, il che può rendere la relazione turbolenta ed emotivamente pesante. Secondo una ricerca innovativa nel campo dell'attaccamento, i tipi ansiosi sono più inclini all'insicurezza, alla gelosia, alla codipendenza e ad altri comportamenti che ostacolano la ricerca e il mantenimento dell'amore. In Anxiously Attached, l'esperta psicoterapeuta e consulente di coppia Jessica Baum guida i lettori a comprendere il proprio stile di attaccamento nel profondo e a costruire la forza interiore e l'amore per se stessi che li condurrà a relazioni più sicure e soddisfacenti.

Sviluppato in oltre dieci anni di attività privata, il metodo Self-full(R) di Baum ha aiutato i suoi clienti a scendere dalle montagne russe tossiche dell'attaccamento ansioso e a scoprire le relazioni sicure e reciprocamente solidali che meritano. In questo libro i lettori impareranno a:

⬤ Creare confini per salvaguardare il proprio senso di sovranità nelle relazioni.

⬤ Comunicare al partner ciò di cui ha bisogno per sentirsi sicuro e protetto nella relazione.

⬤ Sviluppare un sicuro senso di autostima e stabilità emotiva.

⬤ Apprendere il vero significato di una relazione sana/interdipendente e come stabilirne una con il proprio partner o futuro partner.

⬤ Scoprire un percorso compassionevole verso la guarigione attraverso esperienze come le pratiche di mediazione, dove possono iniziare a sviluppare una maggiore comprensione del loro paesaggio interno.

⬤ Raggiungere una profonda comprensione della danza ansioso-evitante che è estremamente comune nelle lotte per l'intimità.

Anxiously Attached offre un approccio pratico e olistico per superare i problemi di attaccamento ansioso e scoprire relazioni più felici e soddisfacenti.