Attaccamento ansioso: Diventare più sicuri nella vita e nell'amore

Recensioni dei lettori

Il libro “Anxiously Attached” di Jessica Baum ha ricevuto un riscontro estremamente positivo per il suo approccio pratico e compassionevole alla comprensione e alla guarigione degli stili di attaccamento ansiosi. I lettori lodano l'autrice per la sua narrazione rassicurante (nell'audiolibro) e per aver fornito aneddoti relativi, strategie attuabili e una chiara tabella di marcia per la crescita personale. Molti recensori sottolineano come il libro abbia trasformato le loro relazioni e la loro percezione di sé. Tuttavia, alcuni criticano la mancanza di inclusività negli esempi e nel linguaggio relativi alle relazioni.

⬤ Struttura pratica e compassionevole per la comprensione dell'attaccamento ansioso.
⬤ Fornisce aneddoti relazionabili e una narrazione vivida.
⬤ Offre strategie attuabili per la guarigione e la crescita personale.
⬤ Narrazione dell'audiolibro ben accolta dall'autore.
⬤ Molti lettori riferiscono di significativi cambiamenti positivi nelle loro relazioni e nella comprensione di sé.
⬤ Incoraggia l'autocompassione e la convalida.

⬤ Alcuni linguaggi ed esempi del libro sono stati criticati per non essere inclusivi delle diverse dinamiche relazionali.
⬤ Alcuni lettori ritengono che alcuni argomenti si trascinino o richiedano più letture per essere compresi appieno.
⬤ Non tutti i lettori sono favorevoli all'inclusione di meditazioni, preferendo un'esperienza di lettura più diretta.

(basato su 315 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxiously Attached: Becoming More Secure in Life and Love

Contenuto del libro:

Una mappa per costruire relazioni forti e sicure per coloro che lottano con l'ansia nelle loro relazioni sentimentali.

Si stima che 47 milioni di americani si identifichino con uno stile di attaccamento ansioso, il che può rendere la relazione turbolenta ed emotivamente pesante. Secondo una ricerca innovativa nel campo dell'attaccamento, i tipi ansiosi sono più inclini all'insicurezza, alla gelosia, alla codipendenza e ad altri comportamenti che ostacolano la ricerca e il mantenimento dell'amore. In Anxiously Attached, l'esperta psicoterapeuta e consulente di coppia Jessica Baum guida i lettori a comprendere il proprio stile di attaccamento nel profondo e a costruire la forza interiore e l'amore per se stessi che li condurrà a relazioni più sicure e soddisfacenti.

Sviluppato in oltre dieci anni di attività privata, il metodo Self-full(R) di Baum ha aiutato i suoi clienti a scendere dalle montagne russe tossiche dell'attaccamento ansioso e a scoprire le relazioni sicure e reciprocamente solidali che meritano. In questo libro i lettori impareranno a:

⬤ Creare confini per salvaguardare il proprio senso di sovranità nelle relazioni.

⬤ Comunicare al partner ciò di cui ha bisogno per sentirsi sicuro e protetto nella relazione.

⬤ Sviluppare un sicuro senso di autostima e stabilità emotiva.

⬤ Apprendere il vero significato di una relazione sana/interdipendente e come stabilirne una con il proprio partner o futuro partner.

⬤ Scoprire un percorso compassionevole verso la guarigione attraverso esperienze come le pratiche di mediazione, dove possono iniziare a sviluppare una maggiore comprensione del loro paesaggio interno.

⬤ Raggiungere una profonda comprensione della danza ansioso-evitante che è estremamente comune nelle lotte per l'intimità.

Anxiously Attached offre un approccio pratico e olistico per superare i problemi di attaccamento ansioso e scoprire relazioni più felici e soddisfacenti.