Aspetti psicologici dell'educazione fisica e dello sport

Titolo originale:

Psychological Aspects of Physical Education and Sport

Contenuto del libro:

L'educazione fisica è definita come l'educazione relativa all'allenamento del corpo per un migliore sviluppo del corpo e della mente. Svolge un ruolo cruciale nel raggiungimento di benefici emotivi e mentali ottimali e positivi.

Gli obiettivi dell'educazione fisica comprendono la gestione dello stress e dell'ansia, la riduzione della depressione, lo sviluppo dell'autostima, la riduzione della delinquenza giovanile e lo sviluppo del carattere. L'esercizio fisico aumenta i livelli di neurotrasmettitori del sistema nervoso centrale che aiutano a ridurre gli effetti della depressione. Alcuni dei notevoli effetti psicosociali di un'attività fisica e sportiva regolare includono il rafforzamento dell'autostima, il miglioramento delle competenze, l'aumento dell'intelligenza e del rendimento scolastico.

Gli individui che praticano regolarmente attività fisica sono anche in grado di ottenere una migliore crescita personale in termini di perseveranza, maggiore fiducia in se stessi, impegno e motivazione e intraprendenza. Questo libro raccoglie alcuni dei lavori più importanti condotti in tutto il mondo sugli effetti dell'attività fisica e dello sport sul benessere psicologico degli individui.

Si tratta di contributi di esperti internazionali. Il libro si propone di fornire a studenti ed esperti gli argomenti più avanzati e i concetti più recenti in quest'area di studio.