Ashtanga Yoga: pratica, teoria e filosofia

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Titolo originale:

Ashtanga Yoga: Practice, Theory and Philosophy

Contenuto del libro:

Questa introduzione completa presenta la pratica, la teoria e la filosofia dell'Ashtanga Yoga.

Descrive in modo breve e conciso il suo sviluppo storico e il suo background filosofico. L'autore non si limita a studiare gli obiettivi dell'Ashtanga yoga, ma esamina altrettanto attentamente la teoria e l'ambiente della pratica yoga.

La descrizione dettagliata dell'antico sistema dell'Ashtanga yoga, che risale a migliaia di anni fa, viene confrontata con le moderne scoperte scientifiche. Nel capitolo finale l'autore discute anche gli ostacoli alla pratica dello yoga e come superarli.