Arrivare a zero: come superare i conflitti nelle relazioni ad alta tensione

Recensioni dei lettori

Getting to Zero di Jason Gaddis è una guida potente per affrontare i conflitti nelle relazioni, sottolineando l'empatia, la consapevolezza di sé e le strategie pratiche per la risoluzione. I lettori lo hanno trovato trasformativo, pieno di consigli praticabili, storie personali e approfondimenti da vari campi. Sebbene molti ne abbiano lodato l'impatto che cambia la vita e gli strumenti di facile applicazione, alcuni hanno ritenuto che alcune sezioni fossero impegnative e alcuni non erano d'accordo con specifiche tattiche di conversazione.

⬤ Strategie trasformative per la risoluzione dei conflitti.
⬤ Consigli pratici e attuabili basati sull'empatia e sull'autoconsapevolezza.
⬤ Ricco di esempi di vita reale e storie personali.
⬤ Facile da leggere e da applicare alle varie relazioni.
⬤ Fornisce una comprensione completa delle interazioni umane.
⬤ Molti lettori riportano miglioramenti significativi nelle loro relazioni dopo aver applicato i concetti.

⬤ Alcune parti sono state ritenute troppo difficili da capire o da comprendere.
⬤ Alcuni lettori non sono d'accordo con alcune tattiche di conversazione menzionate.
⬤ Alcuni pensano che il libro sia più forte all'inizio che alla fine.
⬤ Può essere percepito come costoso per alcuni lettori.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Getting to Zero: How to Work Through Conflict in Your High-Stakes Relationships

Contenuto del libro:

IL BESTSELLER DEL WALL STREET JOURNAL.

Jayson Gaddis, insegnante di relazioni, coach e fondatore della The Relationship School, rivela le origini degli stili di conflitto, come smettere di evitare le conversazioni difficili e come risolvere i conflitti nelle nostre relazioni più importanti.

I conflitti nelle nostre relazioni più strette fanno paura perché la posta in gioco è molto alta. Se il conflitto non va bene, potremmo perdere il nostro matrimonio, la nostra famiglia o il nostro lavoro, tutti elementi legati alla nostra sicurezza e sopravvivenza. Quindi facciamo di tutto per non perdere queste relazioni, anche evitare il conflitto, tradirci o diventare disonesti. Un conflitto irrisolto influisce su ogni singolo aspetto della nostra vita, dalla fiducia in se stessi alla salute fisica e mentale.

Jayson Gaddis è un personal trainer per le relazioni e una delle massime autorità mondiali in materia di conflitti interpersonali. Per quasi due decenni, Gaddis ha aiutato individui, coppie e gruppi di lavoro a superare i loro conflitti più profondi. Aiuta le persone a vedere la saggezza del conflitto e a capire come arrivare a zero, ovvero a superare con successo il conflitto e a non avere nulla che impedisca un buon legame.

In Getting to Zero, Gaddis mostra al lettore come smettere di fuggire dalle conversazioni scomode e imparare invece a superarle. Attraverso storie personali divertenti, esempi scomodi e strumenti e abilità efficaci, mostra al lettore come passare dalla disconnessione alla connessione, all'accettazione e alla comprensione. Questo metodo aggiorna i vecchi approcci alla risoluzione dei conflitti, ormai stanchi e statici, e offre una mappa fresca, di facile utilizzo, che spiega esattamente come risolvere i conflitti con le persone a cui si tiene di più.