Are U Ok? Una guida per prendersi cura della propria salute mentale

Recensioni dei lettori

Il libro di Kati Morton è ampiamente apprezzato per il suo approccio chiaro, perspicace e accessibile alla salute mentale e alla terapia. Serve sia come guida informativa che come fonte di incoraggiamento per coloro che stanno considerando la terapia. Molti lettori hanno trovato i contenuti pratici e di facile comprensione, rendendoli adatti a un ampio pubblico, compresi coloro che lottano con problemi di salute mentale e gli studenti di psicologia. Tuttavia, alcuni lettori hanno segnalato problemi con le condizioni fisiche del libro.

⬤ Molto istruttivo e relazionabile
⬤ fornisce indicazioni pratiche sulla ricerca di una terapia
⬤ incoraggia la destigmatizzazione della salute mentale
⬤ facile da leggere e da capire
⬤ feedback positivi sulla struttura organizzativa e sugli strumenti utili
⬤ molte raccomandazioni per diversi tipi di pubblico.

⬤ Alcune copie fisiche sono arrivate sporche o con segni
⬤ sono stati segnalati piccoli errori di scrittura
⬤ alcuni hanno trovato la qualità della scrittura carente.

(basato su 90 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Are U Ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health

Contenuto del libro:

Impara strategie pratiche per gestire l'ansia, la depressione, i disturbi alimentari e altri problemi di salute mentale con questa guida "compassionevole" di un terapeuta abilitato e personalità di YouTube (John Green).

Trova le risposte alle domande più comuni sulla salute mentale e sulle malattie mentali, tra cui l'ansia, la depressione, i disturbi bipolari e alimentari, e altro ancora.

Are u ok? guida i lettori attraverso le domande più comuni sulla salute mentale e sul processo di aiuto, dalla ricerca del miglior terapeuta alla gestione di relazioni nocive e tossiche e tutto il resto. Con lo stesso tono amichevole e diretto che rende i suoi video così popolari, Kati Morton, terapeuta matrimoniale e familiare abilitata e fenomeno di YouTube, chiarisce e destigmatizza le difficoltà che molti di noi affrontano e incoraggia i lettori a chiedere aiuto.