Approccio mentale compassionevole alla gestione della rabbia - Utilizzo della terapia incentrata sulla compassione

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio compassionevole e accessibile alla comprensione e alla gestione della rabbia, in particolare in relazione al PTSD e al disagio emotivo. Include esercizi pratici ed è considerato una risorsa preziosa sia per i professionisti che per la crescita personale.

⬤ Stile ben scritto, caldo e coinvolgente
⬤ esercizi pratici che si basano l'uno sull'altro
⬤ utile sia per la pratica personale che clinica
⬤ fornisce un senso di speranza
⬤ accessibile a tutti i lettori
⬤ frequentemente raccomandato dagli psicologi.

Alcuni lettori lo trovano troppo intenso o avanzato per le loro esigenze; potrebbe essere più adatto a studenti di psicologia o a persone con seri problemi di rabbia.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Compassionate Mind Approach to Managing Your Anger - Using Compassion-focused Therapy

Contenuto del libro:

Una preziosa guida di auto-aiuto per riconoscere i problemi di rabbia personali, cosa si nasconde dietro la rabbia e come affrontarla utilizzando la Terapia Focalizzata sulla Compassione.