Appagato: Il giornale

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Titolo originale:

Fulfilled: The Journal

Contenuto del libro:

Siete stanchi di imbottigliare le vostre emozioni, paure e verità? Sfogatevi. L'interiorizzazione di queste cose vi mantiene mentalmente, fisicamente e spiritualmente in cattiva salute.

Riservatevi del tempo tranquillo per usare questo diario come spazio sicuro per entrare in contatto con ciò che sentite, con chi siete e con ciò che volete dalla vita: vi ringrazierete. Questo diario, insieme al libro Fulfilled: 52 Prescriptions for Healing, Health, and Happiness (52 ricette per la guarigione, la salute e la felicità), è essenziale nel vostro viaggio per vivere la vostra vita in armonia e diventare la persona più ottimale! Il diario funziona davvero? Sì! La scienza è solida. Studi su studi dimostrano che il journaling riduce lo stress e può approfondire la scoperta di sé.

Scrivendo per soli 15 minuti per tre giorni alla settimana, aumenterete la vostra sensazione di benessere generale. Fulfilled: il diario viene spesso acquistato con Fulfilled: 52 ricette per la guarigione, la salute e la felicità.