Anxious: Usare il cervello per capire e curare la paura e l'ansia

Recensioni dei lettori

Il libro “Anxious” di Joseph LeDoux offre un'esplorazione approfondita dell'ansia attraverso le neuroscienze cognitive, evidenziando la complessità delle risposte emotive e i meccanismi cerebrali sottostanti. Pur essendo molto informativo e ben studiato, può risultare eccessivamente tecnico e potrebbe non soddisfare le esigenze di chi cerca strategie pratiche di auto-aiuto.

⬤ Fornisce una panoramica completa della scienza alla base dell'ansia
⬤ Ben supportata dalla ricerca e da ampie citazioni
⬤ Offre approfondimenti critici sulle metodologie di ricerca sull'ansia, soprattutto nei modelli animali
⬤ Messaggio incoraggiante sull'adattabilità del cervello e sul suo potenziale di cambiamento
⬤ Prezioso per i clinici, gli scienziati e gli studenti seri di psicologia.

⬤ Molto tecnico e può risultare difficile per i lettori generici
⬤ Marketing fuorviante come libro di auto-aiuto, in quanto si concentra maggiormente sugli aspetti tecnici delle neuroscienze
⬤ Alcune frustrazioni espresse riguardo alle opinioni dell'autore sulla coscienza animale e sull'esperienza soggettiva della paura
⬤ Non fornisce tecniche pratiche di gestione dell'ansia, portando alcuni lettori a ritenere che manchi di applicabilità
⬤ Può sopraffare i lettori che non hanno una formazione scientifica.

(basato su 92 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety

Contenuto del libro:

Una guida rigorosa e approfondita alla storia, alla filosofia e all'esplorazione scientifica di questo diffuso stato emotivo... LeDoux) offre una rassegna magistrale del ruolo della mente e del cervello nella generazione di risposte di difesa inconsce e di ansie espresse consciamente". Le sue) affascinanti considerazioni personali danno l'impressione di avere una conversazione con un esperto mondiale." -- Nature

Un'esplorazione completa e accessibile dell'ansia, da parte di un neuroscienziato di spicco e dell'autore di Synaptic Self.

I disturbi d'ansia sono il problema psichiatrico più diffuso e colpiscono circa quaranta milioni di adulti negli Stati Uniti. In Anxious, Joseph LeDoux, il cui laboratorio dell'Università di New York è stato all'avanguardia negli sforzi di ricerca per comprendere e trattare la paura e l'ansia, spiega la gamma di questi disturbi, le loro origini e le scoperte che possono riportare chi ne soffre alla normalità.

La premessa innovativa di LeDoux è che abbiamo pensato alla paura e all'ansia nel modo sbagliato. Non si tratta di stati innati che aspettano di essere liberati dal cervello, ma di esperienze che assembliamo cognitivamente. Il trattamento di questi problemi deve affrontare sia le manifestazioni coscienti che i processi non coscienti sottostanti. Anche se la conoscenza del funzionamento del cervello ci aiuterà a scoprire nuovi farmaci, LeDoux sostiene che le scoperte più importanti potrebbero venire dall'uso della ricerca sul cervello per aiutare a rimodellare la psicoterapia.

Un'opera importante su uno dei problemi di salute mentale più urgenti, Anxious spiega la scienza alla base della paura e dei disturbi d'ansia.

Elogio dell'ansia

" Anxious) aiuta a spiegare e a prevenire il tipo di ansie debilitanti che tutti noi dobbiamo affrontare in questo mondo sempre più stressante". --Daniel J. Levitin, autore di The Organized Mind e This Is Your Brain on Music.

"Un tour accurato attraverso le attuali neuroscienze della paura e dell'ansia... Anxious ) premierà il lettore informato." -- The Wall Street Journal.

"Un libro straordinariamente ambizioso, provocatorio, impegnativo e importante. Attingendo alle più recenti ricerche nel campo delle neuroscienze (compreso il lavoro nel suo laboratorio), LeDoux fornisce spiegazioni sulle origini, la natura e l'impatto della paura e dei disturbi d'ansia." -- Psychology Today.