Anxious - La mente moderna nell'era dell'ansia (LeDoux Joseph (autore di Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are))

Recensioni dei lettori

Il libro “Anxious” di Joseph LeDoux offre un'esplorazione approfondita dei processi cognitivi alla base dell'ansia e della paura, fondendo le intuizioni delle neuroscienze con le esperienze personali. È stato lodato per il suo rigoroso approccio scientifico e per i contributi alla comprensione dell'ansia, sebbene sia descritto come altamente tecnico e non adatto a chi cerca semplici soluzioni di auto-aiuto.

Il libro è informativo e ben studiato, con ampie citazioni e approfondimenti da parte di un importante neuroscienziato. I lettori apprezzano la sua profondità nello spiegare l'ansia come un fenomeno cognitivo ed emotivo piuttosto che come un tratto genetico o fisso. È particolarmente consigliato ai professionisti della psicologia e delle neuroscienze e a chi è interessato alle basi scientifiche dell'ansia.

Il linguaggio e i concetti sono considerati troppo tecnici per il lettore comune, tanto che alcuni lo trovano arido e difficile da affrontare. Sebbene offra informazioni preziose, molti ritengono che manchi di consigli pratici di auto-aiuto e che possa creare ulteriore ansia per chi cerca un sollievo immediato. Diversi lettori esprimono disappunto per l'assenza di strategie di coping personali o pratiche.

(basato su 92 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxious - The Modern Mind in the Age of Anxiety (LeDoux Joseph (author of Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are))

Contenuto del libro:

L'ansia è ovunque: fobie, disturbo ossessivo compulsivo, attacchi di panico, stress post-traumatico.

Perché il nostro cervello è così ansioso? E cosa possiamo fare al riguardo?