Ansia: Pratica sul panico: Guida pratica alla comprensione e al superamento del disturbo d'ansia

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida pratica e accessibile che affronta i disturbi d'ansia e di panico, ricevendo grandi elogi per l'approccio diretto e le tecniche utili. Molti lettori apprezzano le spiegazioni penetranti dell'autore e la sua personale comprensione dell'ansia, mentre alcuni ritengono che manchino nuove informazioni per chi ha già familiarità con l'argomento.

Consigli chiari e pratici, facilità di lettura, contenuti relazionabili, approfondimenti personali e professionali, tecniche efficaci per la gestione dell'ansia, confortanti e d'impatto per i lettori, costruiscono la comprensione senza bisogno di ampie conoscenze preliminari.

Alcune ripetizioni del libro precedente dell'autore, mancanza di nuove informazioni per chi ha una buona conoscenza della CBT o della salute mentale, sconsigliato ai professionisti della salute mentale in cerca di conoscenze avanzate.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxiety: Practical about Panic: A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder

Contenuto del libro:

Soffrite di ansia e panico? Anche Joshua Fletcher, l'autore del bestseller autopubblicato ANSIETY: PANICKING ABOUT PANIC, ha curato con successo il proprio disturbo, è tornato a scuola, è diventato consulente ed è diventato uno dei maggiori esperti del Paese.

ANSIETY: PRACTICAL ABOUT PANIC è un libro completo, facile da leggere ed estremamente pratico sull'ansia, scritto da qualcuno che sa come guarire e vivere appieno la propria vita - e vi mostrerà come.