Ansia nelle relazioni: Guida all'auto-aiuto per ridurre la depressione, superare la gelosia, i conflitti di coppia e dare un calcio al pensiero negativo (Eliminare la paura di

Titolo originale:

Anxiety in Relationship: Self Help Guide to Reduce Depression, Overcome Jealousy, Couple Conflicts and Kick Negative Thinking (Eliminate Fear o

Contenuto del libro:

Se volete cambiare la vostra mente in meglio, padroneggiare finalmente l'arte dell'autodisciplina e correggere il vostro atteggiamento, questo è il libro giusto per voi. Otterrete le conoscenze necessarie per iniziare a fare dei cambiamenti e a cambiare voi stessi per essere la migliore versione possibile di voi stessi. Se volete capire cosa volete veramente nella vita, come gestire il vostro tempo e come cambiare le vostre abitudini in meglio, leggete questo libro. Vi aiuterà in questo e in molto altro. Vi renderà più chiari i vostri obiettivi e imparerete a fissarli in modo da poterli realizzare facilmente. Cambierete il vostro modo di gestire il tempo in modo da ottenere più risultati. Imparerete anche ad abbandonare le cattive abitudini in cui siete bloccati e a sostituirle con abitudini migliori.

Imparerete molto su come migliorare la vostra vita e cambiarla in meglio. Verranno trattati, tra gli altri, i seguenti argomenti:

Vivere una vita migliore per una mente migliore.

Liberarsi da depressione, ansia e rabbia.

Praticare l'autodisciplina per poter controllare se stessi e i propri pensieri.

Prendere facilmente le decisioni giuste.

Liberarsi degli atteggiamenti negativi e sostituirli con quelli positivi.

Prendere in mano le redini di voi stessi invece di lasciare che siano gli altri a farlo.

Capire cosa si vuole nella vita.

Stabilire gli obiettivi giusti e farlo correttamente.

Mettere in chiaro le proprie priorità una volta per tutte.

Sfruttare al meglio il proprio tempo.

Cambiare le proprie abitudini e mantenere il proprio impegno.

Come e perché meditare e divertirsi.

Evitare le reazioni eccessive, l'ossessività e il perfezionismo malsano.

Essere più pazienti e comprensivi.