Amarsi da sobri: Guida alla cura di sé e alla vita senza alcol per madri impegnate

Recensioni dei lettori

Il libro “Love Yourself Sober” di Kate e Mandy è molto apprezzato dai lettori per il suo approccio pratico e di supporto alla sobrietà, rivolto in particolare alle madri coinvolte nella “cultura del vino mammesco”. I recensori ne apprezzano il calore, l'umorismo e il legame personale con le autrici, che lo rendono comprensibile e incoraggiante per chi sta pensando o ha già intrapreso il cammino della sobrietà. Il libro include spunti ed esercizi praticabili che si rivolgono a un vasto pubblico, non solo alle mamme, aiutando le persone a comprendere il loro rapporto con l'alcol. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato la prospettiva femminista e alcune raccomandazioni eccessivamente ampie e poco originali, ritenendo che non offrano nuovi spunti rispetto ad altri testi sulla sobrietà.

⬤ Guida pratica e di supporto
⬤ stile di scrittura relazionale
⬤ esercizi praticabili
⬤ umorismo e coinvolgimento
⬤ adatto sia alle madri che a un pubblico generico
⬤ incoraggia l'auto-riflessione e la crescita personale
⬤ ben studiato
⬤ approccio orientato alla comunità.

⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato poco originale o ripetitivo rispetto ad altri libri sulla sobrietà
⬤ può sembrare paternalistico a causa di una forte prospettiva femminista
⬤ alcuni consigli possono non risuonare con tutti
⬤ alcuni hanno criticato l'attenzione ai metodi di autocura come poco utili.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Love Yourself Sober: A Self Care Guide to Alcohol-Free Living for Busy Mothers

Contenuto del libro:

Un libro ottimista, saggio ed empatico... il miglior compagno di sobrietà in tasca" - Clare Pooley, autrice di The Sober Diaries.

Un libro incredibilmente utile, rinfrescante e positivo" - Lucy Rocca, Soberistas "Una guida per trarre il meglio da una delle transizioni più difficili della vita... Avrei voluto leggerlo dieci anni fa" - William Porter, autore di "Alcohol Explained" (L'alcol spiegato) Con l'aumento delle domande sulla cultura delle mamme che bevono vino a ore, "Love Yourself Sober" esplora come si possa sviluppare facilmente un rapporto problematico con l'alcol, in particolare nelle madri che hanno poco tempo, come riconoscerlo e cosa fare per risolverlo.

Kate e Mandy offrono un ambiente sobrio e curioso, incoraggiando la partecipazione attiva grazie alla psicologia positiva, ai metodi di coaching e alle funzioni del libro di lavoro per aiutare le donne a cambiare per se stesse. Love Yourself Sober è un libro che dà forza alle donne e alle madri per mettere la cura di sé al centro di un cambiamento di vita sano e positivo.