Amare come se lo si volesse: Usa il potere della consapevolezza emotiva per trasformare le tue relazioni

Recensioni dei lettori

Il libro “Loving Like You Mean It” di Ron Frederick riceve recensioni ampiamente positive per il suo approccio accessibile e perspicace alla guarigione delle relazioni e alla consapevolezza emotiva. I lettori hanno apprezzato la chiarezza dell'autore, i passi pratici e l'integrazione delle teorie emozionali. Molti lo hanno trovato utile sia per la crescita personale che per l'uso professionale in contesti terapeutici. Tuttavia, alcune critiche menzionano la necessità di un editing migliore e uno stile di scrittura che a volte può sembrare ripetitivo.

⬤ Facile da leggere, con un linguaggio chiaro ed esempi vivaci.
⬤ Fornisce un processo pratico in 4 fasi per la mindfulness emotiva.
⬤ Storie personali coinvolgenti rendono accessibili teorie complesse.
⬤ Altamente raccomandato dai terapeuti sia per uso personale che per i clienti.
⬤ Incoraggia l'amore e la comprensione di sé, che possono trasformare le relazioni.
⬤ Include esercizi che promuovono l'interazione e la riflessione personale.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato lo stile di scrittura prolisso e a volte ripetitivo.
⬤ Alcune recensioni hanno rilevato errori grammaticali che hanno compromesso l'esperienza di lettura.
⬤ Critiche sul fatto che sia aneddotico senza sufficiente rigore scientifico per alcuni lettori.
⬤ Non è il libro scritto in modo più brillante, secondo alcune opinioni, ma è comunque considerato utile.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Loving Like You Mean It: Use the Power of Emotional Mindfulness to Transform Your Relationships

Contenuto del libro:

Vincitore del premio Nautilus Silver Book Award 2019

Non si può riparare ciò che non si vede. Ma con la consapevolezza e gli strumenti giusti, un vero cambiamento può avvenire e avviene.

Per quanto ci si sforzi, molti di noi lottano per far funzionare l'amore con il proprio partner. Il problema, come spiega lo psicologo clinico Ron Frederick, è che il nostro cervello utilizza un software obsoleto. Senza che ce ne rendiamo conto, la programmazione delle nostre prime relazioni ci fa temere di essere emotivamente più presenti e autentici con i nostri partner, proprio ciò che è necessario per costruire legami d'amore. Ma non dobbiamo rimanere prigionieri del nostro passato.

Basato su neuroscienze all'avanguardia e sulla teoria dell'attaccamento, Loving Like You Mean It condivide un approccio collaudato in quattro fasi per usare la consapevolezza emotiva per liberarsi dalle vecchie abitudini, fare amicizia con la propria esperienza emotiva e sviluppare nuovi modi di relazionarsi. La capacità di creare connessioni profonde e amorevoli è dentro ognuno di noi, in attesa di emergere. Mettendo in pratica la scienza che sta alla base dell'amare con convinzione, le vostre relazioni potranno essere più piene e ricche di quanto abbiate mai immaginato.