Alte prestazioni nella mezza età e oltre: Campionesse di corsa e altri esperti

Recensioni dei lettori

Il libro “High Performance” di Cathy Utzschneider ha ricevuto recensioni contrastanti. Molti lettori lo trovano stimolante e istruttivo, soprattutto per le donne che corrono e per coloro che vogliono fissare obiettivi di fitness a qualsiasi età. Tuttavia, alcuni lo criticano per la scarsa qualità della scrittura e la mancanza di supporto scientifico in alcune affermazioni.

⬤ Storie stimolanti e motivanti, in particolare per le donne e per chi è nella mezza età.
⬤ Consigli pratici sulla definizione degli obiettivi, sull'allenamento e sul superamento delle sfide.
⬤ Aneddoti coinvolgenti che rendono la lettura facile e comprensibile.
⬤ Incoraggia una prospettiva positiva sulla forma fisica e sulla corsa a qualsiasi età.
⬤ L'esperienza del dottor Utzschneider come allenatore e atleta conferisce credibilità ai contenuti.

⬤ Alcuni lettori hanno segnalato una scarsa qualità della scrittura, con errori grammaticali e problemi di organizzazione.
⬤ Mancanza di coerenza nei consigli forniti, in particolare per quanto riguarda le raccomandazioni dietetiche.
⬤ Il libro potrebbe non fornire nuovi spunti per gli atleti più esperti, rivolgendosi maggiormente ai principianti.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che non valesse il prezzo, suggerendo che avrebbe potuto essere curato meglio.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

High Performance in Midlife and Beyond: Champion Masters Women Runners and Other Experts

Contenuto del libro:

Allenamenti. Alimentazione.

Allenamento incrociato. Bilanciare l'allenamento con il resto della vita.

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