Alleviare l'ansia

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro della dottoressa Joan Rosenberg sottolineano il suo approccio pratico alla comprensione e alla gestione dell'ansia. I lettori apprezzano lo stile di scrittura chiaro e accessibile e gli strumenti pratici forniti. Molti lettori hanno trovato le informazioni che cambiano la vita e lo raccomandano sia per uso personale che in ambito professionale. Nel complesso, sembra essere una risorsa preziosa per chi ha a che fare con problemi di ansia e di fiducia in se stessi.

Stile di scrittura semplice e diretto, consigli pratici per la gestione dell'ansia, facile da leggere e da mettere in pratica, intuizioni che cambiano la vita, informazioni per diversi tipi di pubblico, compresi i bambini e i giovani adulti, tecniche che possono essere applicate immediatamente, prospettiva di sostegno e di comprensione delle emozioni.

In una recensione si afferma che, sebbene il libro sia utile, potrebbe richiedere una guida aggiuntiva per comprendere appieno alcuni concetti. Un recensore ha fatto notare di non aver ancora letto il libro, indicando che non tutti i feedback provengono da lettori esperti.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ease Your Anxiety

Contenuto del libro:

Avete mai lottato con la paura e l'ansia tanto da impedirvi di perseguire i vostri obiettivi o i vostri sogni? O forse avete passato molto tempo a temere il giudizio degli altri... siete così presi dalla preoccupazione di ciò che gli altri pensano di voi che non rischiate di impegnarvi in un'attività in cui non siete bravi, né di parlare in pubblico rischiando di sentirvi imbarazzati, ridicolizzati o considerati stupidi.

In questo nuovo e stimolante libro, la dottoressa Joan Rosenberg, relatrice, autrice e psicologa, vi guida passo dopo passo attraverso diversi processi che hanno aiutato centinaia di persone, clienti, imprenditori e professionisti d'azienda a ridurre o a porre fine all'ansia che li ha trattenuti per mesi o, in alcuni casi, per anni. Non dovendo più affrontare l'esperienza dell'ansia, queste persone sono ora impegnate a perseguire attivamente e con fiducia la vita che hanno progettato.

Imparate le strategie qui descritte e vedete voi stessi che differenza possono fare nella vostra vita. L'opportunità di sperimentare fiducia, forza emotiva e pace interiore è nelle vostre mani.