Alleviare il dolore pelvico durante e dopo la gravidanza: come le donne possono guarire dall'instabilità pelvica cronica

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro ha ricevuto recensioni positive da molti utenti che lo hanno trovato utile per alleviare il dolore pelvico durante la gravidanza e il post-partum. Alcuni utenti, tuttavia, hanno espresso il loro disappunto, soprattutto per quanto riguarda la sua applicabilità durante la gravidanza.

Gli esercizi sono semplici ed efficaci e forniscono un sollievo immediato dal dolore pelvico. Molti utenti hanno riferito di aver ottenuto un miglioramento significativo nella capacità di funzionare quotidianamente e di tornare a praticare attività come la corsa. Il libro è facile da capire e contiene consigli pratici. È stato raccomandato dagli operatori sanitari e ha aiutato molti pazienti con dolore pelvico.

Alcune utenti hanno espresso frustrazione per alcuni esercizi che richiedono di sdraiarsi sulla schiena, cosa che può essere scomoda o impossibile durante la gravidanza. Alcuni utenti hanno espresso preoccupazione per la chiarezza e l'attenzione alla gravidanza dei contenuti, ritenendoli confusi o privi di indicazioni specifiche. Alcune hanno ritenuto che il libro non affrontasse adeguatamente i loro problemi specifici.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Relieving Pelvic Pain During and After Pregnancy: How Women Can Heal Chronic Pelvic Instability

Contenuto del libro:

La gravidanza indebolisce i legamenti che tengono unite le ossa pelviche.

Se questi legamenti indeboliti si sovraccaricano o si lesionano, si verifica un dolore da instabilità pelvica intorno alle articolazioni che può essere breve o durare per anni dopo il parto. Nel 1996, Cecile Rost, che soffriva lei stessa di questa condizione, ha ideato un programma di trattamento semplice, casalingo e di provata efficacia.

Il suo libro, con oltre 100 illustrazioni e testimonianze dettagliate, è diviso in due parti. La prima parte mostra semplici esercizi di simmetria e stabilizzazione e il modo corretto di sdraiarsi, sedersi e scendere dall'auto per prevenire l'instabilità pelvica durante la gravidanza. Le pazienti possono praticare questi esercizi e posizioni con o senza l'aiuto di un operatore.

La seconda parte, rivolta agli operatori sanitari, mostra i risultati di un'indagine condotta su 200 donne che soffrono di disturbi pelvici. Qui l'autore presenta anche un trattato teorico sul dolore pelvico, il protocollo del primo consulto e i contenuti della terapia, compreso un programma sportivo".