Allenamento ad alte prestazioni per lo sport

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato come una risorsa preziosa sia per gli allenatori sportivi nuovi che per quelli esperti, con capitoli ben studiati che offrono spunti praticabili. È considerato un miglioramento rispetto alla prima edizione, con prospettive diverse e contenuti aggiornati.

Capitoli ben studiati, facile da leggere, informazioni attuabili, buoni aggiornamenti rispetto alla prima edizione, punti di vista diversi, ottimo per allenatori nuovi ed esperti, elevato rapporto qualità-prezzo.

Non sono stati segnalati potenziali svantaggi del libro.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

High-Performance Training for Sports

Contenuto del libro:

High-Performance Training for Sports ha cambiato il panorama del condizionamento atletico e delle prestazioni sportive quando è stato pubblicato per la prima volta nel 2014. Ora la seconda edizione si basa su quell'opera pionieristica con le filosofie, i protocolli e i programmi più recenti ed efficaci per lo sviluppo degli atleti di oggi.

High-Performance Training for Sports, Second Edition, contiene contributi di leader mondiali nell'allenamento delle prestazioni atletiche, nel coaching e nella riabilitazione. Questo team di stelle condivide le conoscenze e le tecniche all'avanguardia che hanno utilizzato con olimpionici, atleti d'élite e squadre di leghe sportive professionistiche di tutto il mondo. Oltre a promuovere la velocità, l'agilità, le capacità di salto e di atterraggio e il condizionamento anaerobico e aerobico degli atleti, troverete sei nuovi capitoli dedicati alla programmazione per la stagione e la non stagione, all'apprendimento e al cueing e all'impatto positivo sull'ambiente di allenamento.

Combinando la scienza e la ricerca più recenti con protocolli di allenamento collaudati, High-Performance Training for Sports vi aiuterà a raggiungere tre obiettivi fondamentali per i vostri atleti:

⬤ Stabilire e sviluppare la resilienza.

⬤ Coltivare le capacità atletiche.

⬤ Migliorare e sostenere le prestazioni.

Se state cercando di massimizzare la preparazione degli atleti ad alte prestazioni per una stagione o se state assistendo atleti che stanno tornando a giocare dopo un infortunio, questa guida definitiva fornisce i consigli e le pratiche migliori. High-Performance Training for Sports è una risorsa essenziale per chi desidera eccellere come allenatore di forza e condizionamento, trainer, riabilitatore o atleta.

È disponibile anche un esame di formazione continua che utilizza questo libro. Può essere acquistato separatamente o come parte di un pacchetto che include sia il libro che l'esame.