Allena il tuo cervello: Fare di più in meno tempo

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Titolo originale:

Train Your Brain: Get More Done in Less Time

Contenuto del libro:

SE AVETE MAI PERSO LE CHIAVI, MANCATO UN APPUNTAMENTO O SIETE STATI DISTRATTI DA UN'EMAIL FRIVOLA, QUESTO LIBRO FA PER VOI.

La chiave per una vita meno frenetica e meno stressante non sta semplicemente nell'organizzare la scrivania, ma nell'organizzare la mente. Il dottor Paul Hammerness, psichiatra della Harvard Medical School, descrive le ultime ricerche delle neuroscienze sullo straordinario sistema di organizzazione del cervello. Margaret Moore, executive wellness coach e codirettrice dell'Institute of Coaching, traduce la scienza in soluzioni.

Questo straordinario team vi mostra come utilizzare l'innato potere organizzativo del vostro cervello per rendere la vostra vita meno stressante e più produttiva e gratificante. Imparerete a:

¥ Riprendere il controllo della vostra frenesia.

¥ Abbracciare un uni-tasking efficace (perché il multitasking non funziona).

¥ Passare fluidamente da un compito all'altro.

¥ Usare la creatività per unire i punti.

Questa guida innovativa è corredata da storie di persone che hanno imparato a non sentirsi più impotenti di fronte al moltiplicarsi delle distrazioni e a organizzare la propria vita organizzando la propria mente.