Alimentazione Integrativa per la Persona: Uno stile di vita dietetico innovativo per trattare le cause primarie della sovralimentazione, del sovrappeso e dell'obesità

Recensioni dei lettori

Il libro “Whole Person Integrative Eating” di Deborah Kesten e Larry Scherwitz è una guida pratica e ben studiata che affronta le cause principali della sovralimentazione e dell'obesità attraverso un approccio olistico. Combina l'antica saggezza alimentare con la moderna scienza nutrizionale e sottolinea l'importanza di come mangiamo, non solo di cosa mangiamo. I lettori apprezzano i metodi basati su prove di efficacia, i questionari approfonditi e le diverse ricette, che lo rendono una risorsa preziosa per chiunque voglia migliorare il proprio rapporto con il cibo e ottenere una salute migliore.

⬤ Scritto in modo eccellente, pratico e facile da seguire
⬤ modello basato sull'evidenza per affrontare il problema della sovralimentazione
⬤ include un questionario approfondito sugli stili alimentari
⬤ offre ricette nutrienti da tutto il mondo
⬤ sottolinea l'interconnessione tra salute fisica, emotiva, spirituale e sociale
⬤ ben studiato e approfondito
⬤ altamente raccomandato per migliorare le abitudini alimentari.

Alcuni potrebbero trovare l'approccio olistico opprimente se sono abituati ai metodi tradizionali di perdita di peso; potrebbe non piacere a chi è alla ricerca di soluzioni rapide o di diete fad.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Whole Person Integrative Eating: A Breakthrough Dietary Lifestyle to Treat the Root Causes of Overeating, Overweight, and Obesity

Contenuto del libro:

UNA RIVISITAZIONE DELLA SALUTE NUTRIZIONALE.

In questo libro innovativo, i ricercatori sullo stile di vita e sulla nutrizione Deborah Kesten e Larry Scherwitz offrono la prova documentata che è possibile superare la sovralimentazione, il sovrappeso e l'obesità nutrendosi in modo multidimensionale ogni volta che si mangia. Essi rivelano come la sovralimentazione possa essere arrestata, o addirittura invertita, sostituendo i loro stili di sovralimentazione appena identificati con gli antidoti: gli elementi antichi/nuovi della loro Alimentazione Integrativa della Persona Intera stile di vita alimentare descritti in questo libro.

Il messaggio degli autori di Whole Person Integrative Eating, che cambia il paradigma ed è ben studiato, è che il cibo influenza non solo le dimensioni fisiche della salute, ma anche il nostro benessere emotivo, spirituale e sociale. Il loro stile di vita alimentare, scientificamente valido, può creare un ponte tra i milioni di persone che lottano contro la sovralimentazione e i problemi di peso e la comunità medica. E può ispirarvi a rivedere il vostro rapporto con il cibo, l'alimentazione e il peso, in modo da nutrirvi ogni volta che mangiate... per tutta la vita.