Alchimia interiore: La guida del monaco urbano alla felicità, alla salute e alla vitalità

Recensioni dei lettori

Il libro “Alchimia interiore” presenta i principi taoisti per aiutare i lettori a gestire lo stress della vita moderna. Mentre alcuni lo trovano informativo e coinvolgente, altri ne criticano la qualità di scrittura e i temi controversi.

⬤ Puntuale e informativo
⬤ funge da discreta introduzione al taoismo e al qi gong
⬤ offre preziosi suggerimenti per la salute e lo stile di vita
⬤ contiene esercizi che alcuni lettori apprezzano.

⬤ Imbarazzante e mal scritto, presenta le idee in modo inadeguato
⬤ alcuni lettori lo trovano ripetitivo e noioso
⬤ viene criticato per la ripubblicazione con un nuovo titolo senza una chiara indicazione
⬤ alcuni contenuti ruotano intorno a credenze New Age che potrebbero non piacere a tutti.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Inner Alchemy: The Urban Monk's Guide to Happiness, Health, and Vitality

Contenuto del libro:

L'autore di bestseller Pedram Shojai, The Urban Monk, presenta una guida completa su come le pratiche alchemiche taoiste possono aiutarvi a liberarvi dallo stress, a sfruttare l'energia della forza vitale e a risvegliare il vostro vero sé.

Ci siamo addormentati alla conoscenza della nostra vera natura e ora è il momento di svegliarci. --Pedram Shojai.

Esiste un modo per liberarsi dalla trance della vita moderna e risvegliarsi alla propria vera natura senza limiti. Il sentiero si trova in un antico sistema di alchimia taoista e con Alchimia interiore, il maestro di qi gong, medico ed ex monaco Pedram Shojai presenta una guida approfondita per sfruttare il potere di trasformazione di questa saggezza nella propria vita.

La prima parte espone i principi e la filosofia taoista per comprendere la matrice energetica del corpo e la natura delle nostre sfide attuali, il tutto con un linguaggio semplice.

- La seconda parte tratta gli esercizi e le tecniche specifiche per dominare la vostra energia e risvegliare il vostro vero potere, tra cui dieta, meditazione, esercizio fisico, sonno, consigli sullo stile di vita e set di qi gong tradizionali.

- La terza parte offre un'esplorazione avanzata del Taoismo tradizionale per i tempi moderni, insieme a una formula di pratica di 100 giorni per aiutarvi a regolare la vostra energia, a svegliarvi dallo stordimento ipnotico della vita quotidiana e a rendere il mondo in cui viviamo un posto migliore.

Il processo di trasformazione del “piombo” materiale della nostra esperienza umana nell'“oro” del risveglio è l'essenza di questa antica scienza della spiritualità, scrive Shojai. Vi prometto che se metterete in pratica ciò che imparerete in questo libro, la vostra vita cambierà in modi che non avete mai immaginato”.