Aiutare i bambini a capire ed esprimere le emozioni: Un libro di attività pratiche sull'interocezione.

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Titolo originale:

Helping Children Understand and Express Emotions: A practical interoception activity book.

Contenuto del libro:

Per i bambini e le loro famiglie è frustrante non riuscire a riconoscere o a esprimere in modo sicuro le proprie emozioni. Questo libro spiega perché molti bambini, compresi quelli con disabilità, faticano a conoscere e a gestire le proprie emozioni e fornisce strategie pratiche per aiutarli a farlo.

Queste strategie richiedono 5-20 minuti al giorno e sono adatte a tutte le persone, indipendentemente dalla loro età, dalle loro difficoltà e dalle loro esigenze di sostegno. Tuttavia, mentre i bambini stanno ancora imparando a conoscere le loro emozioni, hanno bisogno degli adulti che li circondano per aiutarli a gestirle. Questo libro vi fornirà 3 strategie chiave, pratiche e facili da mettere in pratica, che saranno utili per aiutare i bambini a gestire le loro emozioni prima che siano in grado di farlo da soli.

Questo libro utilizza strategie basate su prove di efficacia che l'autore ha messo in atto nelle scuole e negli asili in Australia e Nuova Zelanda per diversi anni. Ogni bambino che ha utilizzato le strategie descritte in questo libro ha sviluppato una maggiore comprensione delle proprie emozioni ed è stato in grado di esprimerle in modo più sicuro dopo 8-10 settimane.

L'autrice ha utilizzato queste strategie anche nel suo studio privato con una serie di adulti, che hanno dichiarato di sentirsi più tranquilli e di avere un maggiore controllo. Questo libro fornisce a genitori ed educatori tutti gli strumenti necessari per aiutare bambini e ragazzi a sviluppare le abilità pratiche necessarie per imparare a comprendere ed esprimere efficacemente le proprie emozioni.

Fornisce le spiegazioni neuroscientifiche e biologiche che spiegano perché i bambini perdono il controllo e le attività pratiche per aiutarli a sviluppare l'interocezione, il fondamento stesso della capacità di autogestire e autoregolare le emozioni.