Adulti sopravvissuti a genitori emotivamente violenti: Come guarire, coltivare la resilienza emotiva e costruire la vita e l'amore che meritano

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Sherrie Campbell è molto apprezzato per la sua perspicace esplorazione dell'abuso emotivo, della scoperta di sé e della guarigione. Molti lettori sentono un profondo legame personale con il suo lavoro, trovandolo convalidante e potenziante. Il libro offre soluzioni pratiche per superare il trauma ed è considerato un faro di speranza per i sopravvissuti a dinamiche familiari tossiche.

⬤ Offre una visione profonda dell'abuso emotivo e delle sue manifestazioni.
⬤ Facilita l'auto-scoperta e il viaggio di guarigione personale.
⬤ Fornisce soluzioni pratiche e strategie di coping.
⬤ Molti lettori trovano nei contenuti una rilevanza e una convalida personale.
⬤ La vulnerabilità della dottoressa Campbell e le esperienze condivise fanno sentire i lettori compresi e meno soli.
⬤ Il libro è coinvolgente e difficile da mettere giù.

⬤ Alcuni lettori ritengono che la prospettiva del libro possa essere eccessivamente in bianco e nero per quanto riguarda l'abuso.
⬤ Si parla di influenze New Age che potrebbero non essere apprezzate da tutti i lettori, in particolare da quelli di fede cristiana.
⬤ Alcuni lettori hanno affermato che alcuni esempi erano troppo blandi rispetto alle loro esperienze personali.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Adult Survivors of Emotionally Abusive Parents: How to Heal, Cultivate Emotional Resilience, and Build the Life and Love You Deserve

Contenuto del libro:

Guarite il dolore di essere cresciuti con genitori emotivamente violenti e fate i primi passi verso la vita - e l'amore - che meritate.

Poche cose al mondo hanno un effetto più profondo sulla vostra vita dei genitori che vi hanno cresciuto. Quando i genitori sono patologicamente egocentrici, manipolatori o emotivamente violenti, il dolore che provocano è profondo e spesso difficile da esprimere a parole. Da adulti si può incorrere in ansia, depressione, disturbo post-traumatico da stress complesso (C-PTSD), bassa autostima, dipendenza o altre condizioni di salute mentale. E potreste anche pensare che in qualche modo sia stata tutta colpa vostra. Ma non è stata colpa vostra e ci sono strumenti che potete usare per guarire dal trauma causato dalla vostra infanzia.

Dall'autrice del libro di auto-aiuto Adult Survivors of Toxic Family Members, questa guida compassionevole vi aiuterà a comprendere meglio ciò che è accaduto nel vostro passato.

Trasformare il dolore profondo in resilienza emotiva.

E a costruire con voi stessi il rapporto amorevole e significativo che meritate. Imparerete anche a stabilire dei limiti con gli altri, ad affermare i vostri bisogni e a superare l'evitamento emotivo per sviluppare relazioni calorose e amorevoli con gli altri.

L'autrice Sherrie Campbell offre potenti competenze tratte da una serie di trattamenti basati sull'evidenza, tra cui la mindfulness, la terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), l'autocompassione, l'esperienza vissuta e le pratiche basate sul corpo per aiutarvi a guarire dal passato e a riconnettervi con il vostro sé autentico.

Una vita felice e sana non è una vita senza lotte: è un viaggio pieno di lezioni significative. Lasciate che questo libro vi guidi sulla via della guarigione, dell'integrità e della scoperta di sé.