Adrenalina e stress

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori per le sue informazioni chiare e pratiche sulla comprensione e la gestione dello stress e dei suoi effetti sulla salute mentale e fisica. Fornisce spunti preziosi che hanno aiutato molti lettori a migliorare la qualità della loro vita e a gestire i sintomi legati allo stress.

Il libro è stato apprezzato per il suo stile di scrittura chiaro e comprensibile, per i consigli pratici e per la sua applicabilità a un ampio pubblico, comprese le personalità di tipo A e coloro che lottano contro lo stress e l'ansia. Molti lettori l'hanno trovato un libro che cambia la vita e che aiuta a comprendere il legame tra stress e salute, portando a una migliore gestione dei sintomi legati allo stress. È raccomandato da professionisti della salute e noto per le sue basi scientifiche, che lo rendono adatto sia a un pubblico generale che a persone di fede.

Alcuni lettori avrebbero voluto una trattazione più dettagliata di argomenti specifici, come la fatica surrenale o l'esaurimento surrenale. Sebbene il libro affronti lo stress in modo efficace, secondo alcuni recensori avrebbe potuto approfondire alcuni aspetti. Sono state anche menzionate preferenze personali per una trattazione più estesa della connessione tra stress, salute surrenale e condizioni croniche.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Adrenaline & Stress

Contenuto del libro:

Oggi tutti sono sottoposti a stress.

Ma un eccesso di stress può produrre una quantità eccessiva di adrenalina che può essere fisicamente dannosa. Utilizzando nuove e approfondite ricerche, il dottor Hart ha scoperto il legame nascosto tra adrenalina e stress e mostra come gestire i livelli di adrenalina e prevenire le malattie legate allo stress a livello fisico, mentale e spirituale.