Abitudini sane per il cervello e il corpo dei bambini: Sviluppare abitudini sane per rendere i vostri bambini fisicamente e mentalmente forti

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Titolo originale:

Healthy Brain and Body Habits for Kids: Developing Healthy Habits to Make Your Kids Physically and Mentally Strong

Contenuto del libro:

⬤ Ritiene che le abitudini di suo figlio non siano salutari?

⬤ Non siete sicuri di quali abitudini ha bisogno vostro figlio per un sano sviluppo fisico e mentale?

"Abitudini per un cervello e un corpo sani per i bambini" è ciò che vi serve. La nostra salute dipende dalle nostre abitudini. Persino i nostri schemi di pensiero sono costruiti intorno alle nostre abitudini. Le abitudini controllano le nostre possibilità di raggiungere e mantenere gli obiettivi del nostro stile di vita, come la gestione dei problemi di salute, l'aumento della qualità della nostra vita e il miglioramento della durata della vita.

In questo libro troverete:

⬤ I quattro stili genitoriali, ossia autoritario, autorevole, permissivo e non coinvolto, e le loro caratteristiche e i loro effetti sui figli. Questo passo vi aiuterà a determinare i vostri stili genitoriali e ad apportare le opportune modifiche mentre sostenete i vostri figli nel prendere o interrompere le abitudini.

⬤ Errori genitoriali comuni che dovete evitare nel processo di costruzione o rottura delle abitudini. Sotto questa voce si trovano errori come non mostrare un comportamento modello, inventare bugie, non riconoscere un buon comportamento, rendersi conto di ciò che non funziona, reagire, fare minacce inutili, stabilire aspettative irrealistiche e ingannare i figli.

⬤ Significato e importanza dello sviluppo di sane abitudini.

⬤ Perché abbiamo bisogno di abitudini?

⬤ L'importanza di sviluppare le giuste abitudini in giovane età.

⬤ Come si costruiscono le abitudini?

⬤ Abitudini per una mente sana come la comunicazione attiva, la gestione del tempo, la disciplina e l'autocontrollo, l'intelligenza emotiva, la risoluzione dei problemi e il pensiero creativo, l'apprendimento efficace e l'essere costruttivi nel lavoro di squadra e come svilupparle.

⬤ Come mangiare in modo sano e nutriente, curare l'igiene personale, dormire in modo sano e costante, fare attività fisica ed esercizio, idratarsi in modo sano e rispettare le buone maniere a tavola e come svilupparle.

⬤ Psicologia delle cattive abitudini

⬤ Cattive abitudini comuni dei giovani e come evitarle.

⬤ Consapevolezza di come rompere le cattive abitudini per i vostri figli.

⬤ Far aderire le buone abitudini attraverso una semplice routine, il rispetto delle regole, la concessione di margini nella routine, il rinforzo positivo, lo sviluppo di un desiderio, il riconoscimento con lodi e aspettative realistiche.

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Per rafforzare le capacità mentali e fisiche dei nostri figli!