7 passi per smettere di mangiare zucchero e carboidrati: Mangiare sano per una vita sana con una dieta a basso contenuto di carboidrati e antinfiammatoria

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates” di Susan U. Neal indicano un misto di apprezzamento per il suo fondamento cristiano e i suoi consigli pratici, insieme a critiche per il suo pesante contenuto religioso. Molti lettori hanno trovato il libro motivante, ben strutturato e ricco di informazioni preziose sui cambiamenti della dieta e dello stile di vita. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che gli aspetti religiosi sminuissero l'obiettivo principale del libro.

Molte recensioni sottolineano i consigli pratici, il formato facile da seguire e il contenuto motivazionale del libro. I lettori hanno apprezzato l'inclusione di aneddoti personali, numerose risorse e approfondimenti su come migliorare la salute riducendo zuccheri e carboidrati. La prospettiva cristiana ha risuonato con alcuni lettori, offrendo loro una guida spirituale.

Diversi recensori hanno espresso il loro disappunto per la forte dipendenza del libro dai temi cristiani e dalle scritture, ritenendo che mettesse in ombra i consigli pratici sulla dieta. Alcuni lettori non religiosi hanno trovato questo approccio fuori luogo, suggerendo che potrebbe limitare l'attrattiva del libro per un pubblico più ampio. Ci sono state anche alcune critiche riguardanti i dettagli delle ricette e la necessità di giustificare ulteriormente alcuni punti di vista.

(basato su 165 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates: Healthy Eating for Healthy Living with a Low-Carbohydrate, Anti-Inflammatory Diet

Contenuto del libro:

Oltre la metà degli americani vive con una malattia cronica e il 40% soffre di obesità, soprattutto a causa del consumo eccessivo di zucchero e carboidrati raffinati. Seven Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates (Sette passi per liberarsi dallo zucchero e dai carboidrati) fornisce un piano giorno per giorno per disintossicare il corpo da questi prodotti che creano dipendenza. Questi cambiamenti nelle vostre abitudini alimentari daranno inizio al vostro viaggio verso la vita abbondante che Gesù vuole che sperimentiate.

Imparerete a:

Ridurre la nebbia cerebrale e perdere peso.

Scegliere gli alimenti che apportano benefici e non quelli che danneggiano: quelli che Dio ci ha dato da mangiare, non l'industria alimentare.

Trovare alternative alimentari sane e pianificare il vostro menu.

Riconoscere le ragioni emotive per cui mangiamo troppo e la scienza che sta alla base della dipendenza dal cibo e dell'infezione da candida (crescita eccessiva del lievito nell'intestino).

Identificare i fattori scatenanti del cibo e usare la Parola di Dio per combattere il mangiare impulsivo.

Individuare le risorse: video e libri educativi, pianificazione dei pasti, organizzazioni di supporto e ricette.

Gesù disse in Giovanni 10:10: “Lo scopo del ladro è rubare, uccidere e distruggere. Il mio scopo è dare la vita in tutta la sua pienezza” (TLB).

State vivendo la vita in pienezza? La vostra salute o il vostro peso vi impediscono di abbracciare una vita sana e ricca? Se seguite questi semplici sette passi, ritroverete la vita per cui Dio vi ha creato. Amerete il nuovo voi!